Les clés pour préserver sa santé en hiver Le froid est de retour, et pour plusieurs semaines. Très sensible au changement de saison, le corps doit s’adapter et l’effort demandé est plus important en hiver compte tenu des conditions climatiques. Vous pouvez décider de traverser cette période sans la redouter, en adoptant de nouveaux réflexes … Lire plus
Jeûner 5 jours pour maigrir : une bonne idée? Quelle expérience insolite que de réaliser un jeûne de plusieurs jours. Chacun s’y engage avec ses propres intentions : entretenir sa santé, réduire certains troubles, faire une pause digestive, etc. Et certains y voient aussi l’opportunité de perdre du poids. Mais est-ce une stratégie gagnante pour … Lire plus
Quels sont les aliments bons pour le foie ? Le saviez-vous ? Le foie fait partie des organes vitaux dont il faut prendre soin. Véritable usine de transformation, il se situe au carrefour de nombreux échanges corporels et joue notamment un rôle clé dans la fonction digestive. Lorsqu’il faiblit et ne parvient plus à jouer … Lire plus
Jeûne et cancer : est-ce compatible ? De plus en plus répandu, le jeûne représente une formidable technique de bien-être ; ses adeptes l’ont bien compris et intégré dans leur hygiène de vie tant les bénéfices se ressentent sur le long terme. Destiné à des personnes en bonne santé, il est plus controversé pour celles … Lire plus
Quelles relations entre problèmes intestinaux et fatigue ? Vous vous sentez fatigué ? Vous ne parvenez pas à en identifier l’origine ? Cet état revêt un sens et traduit un déséquilibre évident. Considérez-le comme une invitation à prendre en main votre santé. Il n’y a aucune fatalité ; Il est possible d’agir. La santé des … Lire plus
Quels réflexes adopter pour s’alimenter sainement ? De nos jours, nous avons accès à une profusion alimentaire ; mais, ce n’est pas nécessairement une bonne nouvelle tant l’abondance nous a éloignés d’une consommation saine. Le médecin grec Hippocrate enseignait dans l’Antiquité le principe suivant : « Que ton aliment soit ton premier médicament ». Et … Lire plus
Quel est l’effet du jeûne sur le foie ? Le jeûne est un mécanisme complet et profond de régénération du corps ; et les organes en profitent aussi. Pourquoi le foie occupe une place de premier plan ? Comment réagit-il au processus ? Cet article vous propose quelques clés de compréhension de l’effet du jeûne … Lire plus
Comment profiter des bienfaits de la monodiète ? Vous souhaitez diversifier vos habitudes alimentaires ? Et soutenir votre santé ? Et si vous goûtiez aux monodiètes ? Constitué de fruits, de légumes ou de féculents, ce régime est simple à adopter et procure un bien-être, en particulier digestif. Découverte dans cet article des bienfaits de … Lire plus
Comprendre et soulager l’inflammation intestinale Douleurs abdominales, diarrhées, crampes, vomissements… Nous avons tous connu ces symptômes intestinaux de façon passagère. Mais dans certains cas, ces maux sont exacerbés et peuvent durer. La gêne finit par nuire à la qualité de vie. Une inflammation intestinale peut être en cause. À quoi est-elle due ? Quelles sont … Lire plus