Quels sont les aliments bons pour le foie ?

Quels sont les aliments bons pour le foie ?

Le saviez-vous ? Le foie fait partie des organes vitaux dont il faut prendre soin. Véritable usine de transformation, il se situe au carrefour de nombreux échanges corporels et joue notamment un rôle clé dans la fonction digestive. Lorsqu’il faiblit et ne parvient...
Quels réflexes adopter pour s’alimenter sainement ?

Quels réflexes adopter pour s’alimenter sainement ?

De nos jours, nous avons accès à une profusion alimentaire ; mais, ce n’est pas nécessairement une bonne nouvelle tant l’abondance nous a éloignés d’une consommation saine. Le médecin grec Hippocrate enseignait dans l’Antiquité le principe suivant : « Que ton aliment...
Comment réduire le sucre ?

Comment réduire le sucre ?

Le sucre est très présent dans notre alimentation ; depuis notre enfance, nous sommes habitués à son goût, au point parfois de ne plus pouvoir s’en passer. Il procure un plaisir gustatif, apporte du réconfort et peut être un allié anti-stress. Mais, en cas d’excès, il...
3 questions clés pour découvrir la diète cétogène

3 questions clés pour découvrir la diète cétogène

De plus en plus suivi, le régime cétogène repose sur une alimentation composée presque exclusivement de graisses. Les restrictions nutritionnelles qu’il implique ne sont pas simples ; c’est pourquoi les adeptes le choisissent surtout en raison de problèmes de santé. À...
Le secret pour maigrir en été

Le secret pour maigrir en été

La belle saison est de retour pour notre plus grand plaisir. Qui ne s’est pas réjoui de déguster une bonne glace en bord de mer ou de profiter d’un barbecue convivial ? Nous le savons aussi, cette époque rime souvent avec écarts alimentaires ; heureusement, ce n’est...