Notre immunité est au cœur du fonctionnement du corps humain : elle nous protège en permanence contre les virus, bactéries et autres agents pathogènes et en cela elle est très précieuse. Mais elle est fragilisée par les modes de vie et l’alimentation y contribue pour...
Médecin, biologiste et chercheur réputé à l’échelon international, Pr Valter Longo s’intéresse depuis de nombreuses années à l’influence de l’alimentation sur l’espérance de vie. Au sein de l’Institut de la longévité qu’il dirige en Californie, il a élaboré des...
De plus en plus populaire, le jeûne intermittent ou fasting séduit par ses nombreux bienfaits sur la santé. Il est facile à appliquer, se vit bien et se conjugue sans difficulté avec une vie familiale et sociale. Mais ses modalités de mise en œuvre, en particulier la...
Sauf à avoir une hygiène de vie parfaite, il est difficile d’échapper à l’inflammation du corps qui est dangereuse à long terme. Des solutions existent pour l’atténuer, comme le jeûne. Vous vous intéressez à cette approche et ses bienfaits sur la santé ? Vous êtes...
Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le Qi gong est une gymnastique douce visant à rééquilibrer les flux énergétiques grâce à une série de mouvements lents et variés. Cet exercice agit en profondeur tant sur le corps que l’esprit, avec à la clé des bénéfices...
Les bienfaits du jeûne sont de plus en plus vantés, et en premier lieu par les adeptes qui s’y adonnent régulièrement pour renforcer leur santé. Les chercheurs s’y intéressent aussi et partagent régulièrement de nouveaux travaux, permettant de mieux comprendre les...
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