Peu connue, l’autophagie cellulaire pourrait prévenir un certain nombre de maladies grâce à la régénération des cellules et tissus qu’elle induit. Lors d’un jeûne, les pratiquants en font l’expérience, avec à la clé une amélioration de leur santé. Comment ce phénomène...
Nous l’oublions souvent : le bon fonctionnement de la peau est indispensable à notre équilibre. De nos jours, cet organe est malmené par les modes de vie, à l’origine d’un vieillissement prématuré sur le long terme. Formidable technique au service de la santé, le...
L’expérience du jeûne est insolite, surtout la première fois. Quoi de plus normal que de se poser des questions pour se projeter a minima dans l’aventure. Au-delà de la pratique elle-même, la phase de préparation est capitale ; celle qui suit le stage de jeûne l’est...
Les bienfaits de la marche à pied sont prouvés et nous sommes de plus en plus nombreux à la pratiquer au quotidien, par plaisir ou nécessité. Pourquoi cet exercice physique fait-il autant de bien ? Faut-il nécessairement se concentrer sur l’objectif des 10 000 pas ?...
Le jeûne s’impose de plus en plus comme une technique au service de la santé. Les adeptes le savent et n’hésitent pas à renouveler l’expérience tant les bénéfices sont au rendez-vous. Ceux qui n’osent pas faire le pas sont attirés, mais souvent sceptiques, en raison...
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