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Régime détox et perte de poids : une stratégie payante ? Vous souhaitez perdre quelques kilos et tester une nouvelle méthode ? Et si vous envisagiez une détox ? Cette technique est une source indéniable de santé et remporte d’ailleurs un succès grandissant. Dans cet article, le réseau Jeûne & Bien-être questionne l’intérêt du régime … Lire plus
Jeûne et maladies inflammatoires | Ce qu’il faut savoir Sauf à avoir une hygiène de vie parfaite, il est difficile d’échapper à l’inflammation du corps qui est dangereuse à long terme. Des solutions existent pour l’atténuer, comme le jeûne. Vous vous intéressez à cette approche et ses bienfaits sur la santé ? Vous êtes curieux … Lire plus
3 raisons de s’adonner au Qi Gong tous les jours Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le Qi gong est une gymnastique douce visant à rééquilibrer les flux énergétiques grâce à une série de mouvements lents et variés. Cet exercice agit en profondeur tant sur le corps que l’esprit, avec à la clé des bénéfices … Lire plus
Quel est l’effet du jeûne sur le cœur ? Les bienfaits du jeûne sont de plus en plus vantés, et en premier lieu par les adeptes qui s’y adonnent régulièrement pour renforcer leur santé. Les chercheurs s’y intéressent aussi et partagent régulièrement de nouveaux travaux, permettant de mieux comprendre les impacts de cette technique sur … Lire plus
Désintoxication des métaux lourds simple et naturelle Nous sommes tous au contact des métaux lourds et cela n’est pas réjouissant pour notre santé. Ils intoxiquent notre corps insidieusement, ce qui les rend dangereux à long terme. S’en éloigner complètement paraît difficile mais s’en débarrasser est aussi à notre portée. Comment effectuer une désintoxication des métaux … Lire plus
Comprendre l’autophagie cellulaire Peu connue, l’autophagie cellulaire pourrait prévenir un certain nombre de maladies grâce à la régénération des cellules et tissus qu’elle induit. Lors d’un jeûne, les pratiquants en font l’expérience, avec à la clé une amélioration de leur santé. Comment ce phénomène s’enclenche ? Quelles en sont ses vertus ? Que nous enseigne … Lire plus
Quel est l’effet du jeûne sur la peau ? Nous l’oublions souvent : le bon fonctionnement de la peau est indispensable à notre équilibre. De nos jours, cet organe est malmené par les modes de vie, à l’origine d’un vieillissement prématuré sur le long terme. Formidable technique au service de la santé, le jeûne peut … Lire plus
Retrouver son quotidien après un stage de jeûne L’expérience du jeûne est insolite, surtout la première fois. Quoi de plus normal que de se poser des questions pour se projeter a minima dans l’aventure. Au-delà de la pratique elle-même, la phase de préparation est capitale ; celle qui suit le stage de jeûne l’est aussi, … Lire plus
Pourquoi est-il si important de marcher tous les jours 1h ? Les bienfaits de la marche à pied sont prouvés et nous sommes de plus en plus nombreux à la pratiquer au quotidien, par plaisir ou nécessité. Pourquoi cet exercice physique fait-il autant de bien ? Faut-il nécessairement se concentrer sur l’objectif des 10 000 … Lire plus