Quel est l’effet du jeûne sur le foie ? Le jeûne est un mécanisme complet et profond de régénération du corps ; et les organes en profitent aussi. Pourquoi le foie occupe une place de premier plan ? Comment réagit-il au processus ? Cet article vous propose quelques clés de compréhension de l’effet du jeûne … Lire plus
Le jeûne : un remède pour soulager les troubles psychiques ? Les bienfaits du jeûne sont aujourd’hui reconnus : regain de vitalité, amélioration de la digestion, plus grande performance cognitive, perte de poids, tels sont les avantages fréquemment cités par les jeûneurs. Mais qu’en est-il de ses atouts du point de vue de la santé … Lire plus
Comprendre le lien entre jeûne et microbiote intestinal Votre santé dépend aussi de la qualité de votre microbiote intestinal, le saviez-vous ? Pour en prendre soin, une hygiène de vie saine est la clé, et en premier lieu les bons réflexes alimentaires. La technique du jeûne constitue également un formidable outil. En restreignant votre nourriture, … Lire plus
L’effet du jeûne sur le cerveau Le jeûne est source de santé, ce qui lui vaut un succès grandissant. Grâce aux études scientifiques, son impact sur le corps est de plus en plus connu, notamment du point de vue cérébral. Lors d’un jeûne, les pratiquants ressentent déjà une action au niveau cognitif et quittent leur … Lire plus
Quelle cure choisir parmi les types de jeûne ? Vous souhaitez vous inscrire à un stage de jeûne ? Vous vous interrogez sur la formule qui vous conviendrait le mieux ? Vous avez bien raison de vous questionner : la restriction alimentaire est loin d’être neutre et peut être très exigeante. Elle se mature et … Lire plus
Combiner jeûne et sport : est-ce une stratégie payante ? Vous pratiquez une activité physique régulièrement ? Vous recherchez une nouvelle méthode pour améliorer vos performances ? Et si vous expérimentiez le jeûne ? Cette pratique a le vent en poupe, et de plus en plus dans le milieu sportif, car elle contribue à booster … Lire plus
Se préparer au jeûne : mode d’emploi En relevant le défi d’une semaine de jeûne, vous allez vivre une aventure unique et profonde. Les témoignages des jeûneurs sont unanimes, mettant en avant les bienfaits d’une telle démarche sur leur bien-être général. Mais comment se préparer au jeûne pour en tirer le maximum de bénéfices ? … Lire plus
Qu’est-ce-que le jeûne thérapeutique ? Assainir le corps, en mettant en pause le système digestif, telle est la vocation du jeûne. Les atouts de cette pratique font consensus aujourd’hui parmi les adeptes, de plus en plus nombreux. De quelle manière le jeûne thérapeutique agit-il sur la santé ? Comment est-il encadré en France ? Quelles … Lire plus
S’inscrire à un stage de jeûne : 5 questions clés Le jeûne alimentaire a le vent en poupe. Les adeptes revendiquent sans hésitation ses bienfaits pour la santé. Mais pour les autres, la perspective de ne pas se nourrir suscite des réticences, ce qui est tout à fait légitime. Prendre la décision de s’inscrire à … Lire plus