Composer sa liste d’aliments détoxifiants Faire une à deux détox par an est recommandé afin d’éliminer les déchets accumulés dans le corps. Elles sont bénéfiques pour se régénérer et soutenir le fonctionnement des organes, tout particulièrement le foie. Au-delà de ces cures, vous souhaitez prendre soin de votre hygiène globale tout au long de l’année … Lire plus

Faire l’expérience du slow food Vous nourrir en conscience vous tient à cœur ? Consommer de façon plus éthique est une priorité pour vous ? Vous êtes peut-être déjà partisan du slow food. Au cœur de ce concept se situe un facteur essentiel : le temps. Retrouver une attention à l’instant présent, notamment dans le … Lire plus

Comment réaliser une purge de printemps ? À l’approche des beaux jours, le corps accuse très souvent un coup de fatigue. Afin de retrouver une bonne énergie, il est recommandé de procéder à une purge de printemps. Pour quels objectifs ? Éliminer les toxines accumulées et stimuler l’activité des organes clés, et tout particulièrement le … Lire plus

Jeûner 24h : les bienfaits Très en vogue depuis ces dernières années, la pratique du jeûne a conquis son public. Mais elle est exigeante, surtout quand elle dure une semaine ; c’est pourquoi, il est conseillé de s’y engager par étape afin de préparer le corps sur le plan physique et mental. Vous souhaitez vous … Lire plus