Un cadeau pour soi

Première expérience de jeûne et sûrement pas la dernière ! Première expérience de yoga aussi, une révélation ! Le rythme proposé alternant phases actives et phases de repos, moments conviviaux et moments pour soi, la présence d’une équipe extrêmement professionnelle, attentive et bienveillante, et la chance de faire partie d’un groupe vraiment sympa, à quoi on peut ajouter la découverte des merveilles de la baie de Saint-Malo (ce bleu, l’océan, le grand air …), tout cela a contribué à faire de cette semaine un moment privilégié et unique, dont je savoure encore les effets ! C’est comme une pause pour repartir sur des bases plus saines, être plus attentive à ce qui est bon pour son corps et son esprit, et être plus « gentille » avec soi… Encore un immense Merci à Manon, Olivia, Cécile et Emilie (et à mon Isabelle qui m’a motivée pour cette découverte) 🙂