Une première expérience de jeune intermittent à la maison très positive, une somme d’informations très utiles dans la vie quotidienne. Voilà ce que nous propose ce guide. J’ai réalisé ce premier jeûne à domicile à mon rythme et sans trop de difficulté. Au top !
Très bonne expérience que je conseille à tous ! Étant une jeûneuse novice, je me suis aidée du guide Bien jeûner chez soi qui m’avais convaincue des bienfaits du jeûne. J’ai mis en place une nouvelle façon de me nourrir pour une meilleure santé et une meilleure gestion du poids.
Ce jeûne à domicile(mon 1er), bien encadré avec la lecture du guide, m’a permis, non seulement, de repartir sur de bonnes bases pour contrôler des compulsions alimentaires devenues incontrôlables, mais également, en tout cas pour l’instant, et pour la première fois depuis au moins 2 ans de rester une semaine pleine sans prise d’anti-inflammatoire.
Grâce au guide très clair et pratique, il est aisé de préparer le jeûne, de jeûner chez soi et de reprendre l’alimentation désirée par la suite. Tout est là pour créer une bulle de bien-être à la maison. J’en sors dynamisé et allégé.