Une détente psychique et physique incomparable

En m’inscrivant au séjour Jeûne & Yoga, j’avais en tête de résoudre certains problèmes de santé (inflammations diverses) et j’y voyais l’occasion de faire une détox radicale.
Mais très vite, j’ai lâché prise et accepté de ne pas tout contrôler. Mon corps avait besoin que je lui fasse confiance, et de fait j’ai pu alterner phases de repos et d’activité (yoga, marche) sereinement.
Cet apaisement m’a aussi permis de prendre du recul sur mes habitudes et les sources de stress (anciennes et récentes) sur lesquelles je peux agir.
Le cadre du séjour (gîte, promenades dans la Baie de St Malo, équipe professionnelle et bienveillante, jeûneurs sympathiques et solidaires) contribuent au bien-être général et invitent aussi à la détente.
Cette semaine m’a donc permis de faire le point sur mes besoins, mes envies, mes projets, et m’a donné la forcé d’avancer.