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Journée type stage yoga

Stage Jeûne & Yoga

Jeûne & Yoga : l’accord parfait

Du lever jusqu’au coucher, votre séjour repose sur le confort et le bien-être. Découvrez le programme d'un stage de Jeûne & Yoga dans le réseau Jeûne & Bien-être. Les exercices que nous proposons sont adaptés à l’évolution des jeûneurs au fil des jours, tantôt dynamisants, tantôt relaxants. Ils visent à réveiller le corps en douceur, par des étirements et des assouplissements et répondent à un besoin fréquemment exprimé par les jeûneurs : l’intériorisation et l’introspection nécessaires pour prendre du recul par rapport au quotidien. Ce séjour est accessible aux débutants.

La journée type


logo eveil matinal

14h30 - 15h30 - 1 heure de yoga détox

L’accent est mis sur les postures de torsion et les postures inversées afin de décongestionner durablement nos organes digestifs.

logo massage detente

16h00 - 19h00 - Temps libre

Les jeûneurs aiment prendre le temps de lire, de se reposer, d’échanger avec d’autres jeûneurs ou simplement de profiter des paysages magnifiques de nos régions. Vous pourrez aussi bénéficier de nos «espaces bien-être» avec selon les centres : sauna, jacuzzi, hammam et piscine. Tous les après-midi, une large gamme de massages vous sera également proposée sur place.
Découvrir nos massages

logo bouillon

19h00 - Autour du bouillon du soir

Tous les jours nos bouillons sont différents et exclusivement préparés avec des légumes BIO. C’est aussi un bon moment pour échanger nos impressions en toute convivialité.

logo expose jeune et bien etre

19h30 - 21h00 - Exposés et questions/réponses

Nous vous proposons une série d’exposés interactifs sur des thèmes tels que le système digestif, l’hygiène alimentaire, l’hygiène de vie, la reprise alimentaire après le jeûne, les changements des comportements et des habitudes...
Découvrir nos exposés

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