Séjours Jeûne & Peinture

A vos pinceaux !
Jeûne & Peinture, mettez de la couleur dans votre séjour

L’esprit clair, laissez la nature vous inspirer les plus belles aquarelles et croquis. Sous l’œil attentif d’un professeur de dessin, vous aurez tout le loisir de développer votre sens artistique. Chaque promenade vous offre l’opportunité de peindre ou croquer un de ces merveilleux paysages à vos pieds.

La journée type

8h00 – 8h30 – Suivi personnalisé

Tous les matins, une naturopathe vous propose un suivi personnalisé avec prise de tension et de poids et un programme de jeûne adapté.

8h30 – 9h30 – Éveil matinal et corporel

Pour débuter la journée, nous vous proposons tous les matins 1 heure d’éveil matinal (en fonction des centres : yoga, sophrologie, qi-gong…) : postures et respiration pour se dénouer, s’assouplir et s’harmoniser. Cet éveil matinal est pour nous la meilleure façon de démarrer une journée de jeûne.

10h00 – 14h00 – Départ pour la randonnée

Avec un accompagnateur diplômé, vous découvrirez les magnifiques régions où nos centres sont implantés. Nos «balades» sont adaptées aux séjours de jeûne. Nos parcours de 7 km en moyenne pour 200 à 300 m de dénivelé, sont accessibles et entrecoupés de pauses pour vous permettre de peindre le paysage.

14h30 – 19h00 – Temps libre ou peinture avec conseils du professeur

Les jeûneurs aiment prendre le temps de lire, de se reposer, d’échanger avec d’autres jeûneurs ou simplement de profiter des paysages magnifiques de nos régions. Vous pourrez aussi bénéficier de nos «espaces bien-être» avec selon les centres : sauna, jacuzzi, hammam et piscine. Tous les après-midi, une large gamme de massages vous sera également proposée sur place.

19h00 – Autour du bouillon du soir

Tous les jours nos bouillons sont différents et exclusivement préparés avec des légumes BIO. C’est aussi un bon moment pour échanger nos impressions en toute convivialité.

19h30 – 21h00 – Exposés et questions / réponses

Nous vous proposons une série d’exposés interactifs sur des thèmes tels que le système digestif, l’hygiène alimentaire, l’hygiène de vie, la reprise alimentaire après le jeûne, les changements des comportements et des habitudes…

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