Le jeûne et l’expression artistique

Les pratiques artistiques pendant un jeûne favorisent un nettoyage émotionnel en plus du lâcher-prise du quotidien, et du stress engendré pendant l’année. Grâce à l’expression artistique, à la sollicitation de l’imagination et de l’inconscient, les émotions gardées, les non-dits, les conflits intérieurs peuvent trouver un moyen d’expression. En plus d’une détox physique et physiologique, vous allez découvrir un lâcher-prise vers un nouveau départ ! Ce séjour est accessible aux débutants.
L’expression artistique n’engage pas forcément la parole, mais à travers la proposition d’exercices divers, sollicite la créativité et l’imaginaire. Cela se fait par le biais de différents moyens : théâtre, musique. L’intention est de laisser émerger les émotions enfouies. C’est un outil puissant de prise de confiance et de connaissance de soi. Nos ateliers permettent d’explorer sa créativité, son imagination, et l’écoute de chacun. Elles permettent également de mieux se connaître en libérant son inspiration et sa spontanéité. Ainsi nous réduisons le stress et l’intrusion de pensées négatives, tout en augmentant la confiance en soi, le bien-être psychologique, la concentration et les sentiments positifs. Vous découvrirez ou redécouvrirez l’inspiration qui vous habite et apprendrez à repousser les limites de ce que vous vous croyez être capable de faire.