Jeûne & Chant en Diois
La voix : une voie vers soi et vers les autres
Jeûne & Chant en Diois
La voix : une voie vers soi et vers les autres
Le jeûne et le chant
Découvrir la journée type
8h00 – 8h30 – Suivi personnalisé
8h30 – 09h00 – Éveil matinal et corporel
9h00 – 10h00 – Chant, technique vocale
10h20 – 12h30 – Petite randonnée
14h00 – 15h30 – Chant, répertoire
15h30 – 19h00 – Temps libre
19h00 – Autour du bouillon du soir
19h30 – 21h00 – Exposés et questions/réponses
Au programme
Nous débuterons la journée par un éveil corporel suivi d’une première séance technique vocale autour des fondamentaux du chant (posture, respiration, registres, résonance, vibration, conscience mélodique et polyphonique). Après la randonnée, l’accent sera mis sur des jeux de rythmes et l’apprentissage de chansons accompagnées à la guitare ou au piano.
Oxygénation, musculation douce, détente… Chanter n’apporte que des bienfaits. Si les effets physiques sont indéniables, d’autres plus subtils, comme un regain de joie et de confiance en soi, sont également au rendez-vous
Vous serez accueillis dans nos deux salles aux doux noms d’Harmonie et d’Unisson dédiés à la pratique de la danse, de la musique et du chant. Et bien sûr, si vous avez une pratique musicale vous êtes chaleureusement invités à apporter vos instruments… Vous aurez à disposition sur place 2 pianos et moult guitares…
Nous effectuons des marches de 3 à 6 kilomètres pour une durée de 2 heures environ. Ces marches sont accessibles à tous les jeûneurs que vous ayez une activité sportive régulière ou non. Marcher permet de respirer profondément, d’éliminer les toxines et de se régaler des paysages alentours.
Nous vous proposons également tous les jours une randonnée de deux heures environ à la découverte des sentiers du Diois. Ces dernières sont ouvertes à tous et compatibles avec la physiologie du jeûne.
Au coeur de la Drôme, le Diois est une belle et sauvage région de moyenne montagne. Vous aurez le loisir d’y découvrir des paysages variés : de la vigne à la forêt en passant par la lavande ou la rivière Drôme.
Nos randonnées ont été pensées pour vous par un accompagnateur de randonnée et prennent en compte l’évolution de votre semaine de jeûne. Elles vous permettront de découvrir les richesses du pays Diois axées sur son patrimoine et sa nature. Nous aurons ainsi l’occasion par exemple d’aller découvrir le joli village médiéval de Châtillon-en-Diois, classé au palmarès des plus beaux villages de France et son sentier botanique…
