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Journée type d'un stage de jeûne
Journée type d'un stage de jeûne
Un programme identique pour tous nos centres
"Des stages de jeûne, oui ! mais bien encadrés !"
Du lever jusqu’au coucher, votre séjour repose sur le confort et le Bien-Être. Découvrez le programme d'un stage de jeûne dans le réseau Jeûne & Bien-être.
Le réseau Jeûne & Bien-être propose une offre professionnelle où éthique et qualité ont toute leur place et où nos différences sont clairement affichées . Nos centres reçoivent une véritable certification. Toutes les équipes sont constituées de 4 à 5 professionnels (naturopathes, sophrologue ou Yoga, guide randonnée, responsable de centre) présents 7/7 jours et 24/24 heures. Nous limitons chaque Centre volontairement à 10 semaines par an de stage afin de garder notre disponibilité et d'assurer des séjours de qualité pour chaque jeûneur.
8 h30 - Éveil matinal et corporel yoga, sophrologie, qi gong
Pour débuter la journée, nous vous proposons tous les matins 1 heure d'éveil matinal, selon les centres en Sophrologie ou Yoga : postures et respiration pour se dénouer, s’assouplir et s’harmoniser. C’est pour nous la meilleure façon de démarrer une journée de jeûne.
10h00 - Départ pour la randonnée
Avec un accompagnateur diplômé, vous découvrirez les magnifiques régions où nos centres sont implantés. Nos «balades» sont adaptées aux séjours de jeûne. Nos parcours de 7 km en moyenne pour 200 à 300 m de dénivelé, sont accessibles et entrecoupés de pause.
14h30 - Au terme dela randonnée
Les Jeûneurs aiment prendre le temps de lire, de se reposer, d’échanger avec d’autres jeûneurs ou simplement de profiter des paysages magnifiques de nos régions. Vous pourrez aussi bénéficier de notre «Espace Bien-être» avec notre large gamme de massages bien-être, drainage lymphatique, réflexologie plantaire et sauna selon vos désirs.
19h00 - Autour du bouillon du soir
Tous les jours nos bouillons sont différents et exclusivement préparés avec des légumes BIO. C’est aussi un bon moment pour échanger nos impressions en toute convivialité.
19h30 - Exposés et questions/réponses
Tous les soirs, nous abordons ensemble des thèmes importants pour votre santé lors de nos exposés pédagogiques : Le système digestif, l’hygiène de vie, l’hygiène alimentaire, les changements d’habitudes...
« Pourrais-je avoir plus de détails durant le séjour de jeûne ? »