Jeûne & Rando en Grands Causses
Des sentiers, des panoramas, des forêts à explorer
Jeûne & Rando en Causses
Des sentiers, des panoramas, des forêts à explorer
La région
Découvrir la journée type
8h30 – 09h30 – Éveil matinal et corporel
10h00 – 14h00 – Départ pour la randonnée
14h30 – 19h00 – Temps libre
19h00 – Autour du bouillon du soir
19h30 – 21h00 – Exposés et questions/réponses
Les randonnées
Votre guide sera vous proposer des paysages hauts en couleur, des senteurs de forêt avec la flore locale. Vous pourrez entendre et reconnaitre les bruits celui des animaux ou le sifflement d’un oiseau habitant les lieux.
Vous serez éblouis par nos vautours introduits depuis peu, leur calme, leur envergure et le sentiment de liberté qui s’en dégage.
Une expérience à vivre en Aveyron.
La verdure, les arbres seront là pour nous rassurer, le bruit de l’eau pour nous apaiser, la douceur du vent et l’horizon pour nous émerveiller.
Des paysages calcaires façonnés par l’érosion, éveillent notre imagination avec des rochers fantasmagoriques, des couloirs de buis (buissières) et d’étonnantes cavités.
Pendant un temps, nous ralentissons, respirons et ressentons davantage, lors de randonnées accessibles, parsemées de pauses contemplatives.
Les randonnées se déroulent sur des sentiers doux avec peu de dénivelés. Des pauses temporisent notre évolution pour profiter du moment. Ces marches relient le groupe en créant une ambiance agréable entre les participants.
Les apports des marches :
- Amélioration du sommeil ;
- Bénéfice pour le moral ;
- Rééquilibre du système nerveux ;
- Favorise les fonctions hépatiques ;
- Régule les tensions et le di-stress (mauvais stress) ;
- Aide à la prise de décision ;
- Perte des kilos « émotionnels »
- Connaître la forêt et son fonctionnement
Jeûner et randonner en Grands Causses ne vous aura jamais paru aussi simple grâce à Jeûne & Bien-être.