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Jeûne & Rando en Grands Causses

Des sentiers, des panoramas, des forêts à explorer

Jeûne & Rando en Causses

Des sentiers, des panoramas, des forêts à explorer

La région

Le centre est situé au cœur des Grands Causses dans la région Occitanie, dans une nature encore préservée avec sa flore de buis, de saponaire, d’orchidée qui enrichissent le paysage pour nous offrir des merveilleux points de vue. Sa faune est omniprésente (renard, brebis, vautours, oiseaux…). Encerclé par les gorges du Tarn, les rivières, les grands lacs, le Larzac, les forêts, c’est au travers des randonnées que nous pouvons contempler les Causses formés voici 200 millions d’années.
Découvrir la journée type
8h00 – 8h30 – Suivi personnalisé

8h30 – 09h30 – Éveil matinal et corporel

10h00 – 14h00 – Départ pour la randonnée

14h30 – 19h00 – Temps libre

19h00 – Autour du bouillon du soir

19h30 – 21h00 – Exposés et questions/réponses

Les randonnées

Sur les grands Causses, site classé « Patrimoine mondial de l’Unesco », de nombreux sentiers nous accueillent afin de renouer avec la nature. Nous évoluons sur des pistes douces, pour allier les bienfaits de la marche et le besoin de tranquillité nécessaires à votre séjour de jeûne.

Votre guide sera vous proposer des paysages hauts en couleur, des senteurs de forêt avec la flore locale. Vous pourrez entendre et reconnaitre les bruits celui des animaux ou le sifflement d’un oiseau habitant les lieux.
Vous serez éblouis par nos vautours introduits depuis peu, leur calme, leur envergure et le sentiment de liberté qui s’en dégage.

Une expérience à vivre en Aveyron.

La verdure, les arbres seront là pour nous rassurer, le bruit de l’eau pour nous apaiser, la douceur du vent et l’horizon pour nous émerveiller.
Des paysages calcaires façonnés par l’érosion, éveillent notre imagination avec des rochers fantasmagoriques, des couloirs de buis (buissières) et d’étonnantes cavités.
Pendant un temps, nous ralentissons, respirons et ressentons davantage, lors de randonnées accessibles, parsemées de pauses contemplatives.

La marche active notre métabolisme et participe à l’autolyse générée par votre jeûne. Notre mental s’apaise et les réflexions s’éclaircissent.
Les randonnées se déroulent sur des sentiers doux avec peu de dénivelés. Des pauses temporisent notre évolution pour profiter du moment. Ces marches relient le groupe en créant une ambiance agréable entre les participants.

Les apports des marches :

  • Amélioration du sommeil ;
  • Bénéfice pour le moral ;
  • Rééquilibre du système nerveux ;
  • Favorise les fonctions hépatiques ;
  • Régule les tensions et le di-stress (mauvais stress) ;
  • Aide à la prise de décision ;
  • Perte des kilos « émotionnels »
  • Connaître la forêt et son fonctionnement

Jeûner et randonner en Grands Causses ne vous aura jamais paru aussi simple grâce à Jeûne & Bien-être.

Recevez la documentation du centre Jeûne & Bien-être en Grands Causses