Sur les grands Causses, de nombreux sentiers nous accueillent afin de renouer avec la nature. Nous évoluons sur des pistes douces, pour allier les bienfaits de la marche et le besoin de tranquillité nécessaires à votre séjour de jeûne. Nos randonnées en pleine conscience mêlent l’éveil des sens et la gestion de son souffle et de son mental.

Les marches peuvent se dérouler en silence, en alliant le pas avec son souffle. Cette marche s’apparente à une sorte de méditation active. Durant un temps les marches peuvent se faire sans parler, pour apprécier au mieux les couleurs, les senteurs et peut-être surprendre un animal de passage. Lorsque la parole revient, le lien entre chaque participant devient plus fort et évident. C’est une vraie expérience. Cette approche nous ramène à nous connecter à notre environnement.

Cette marche contemplative s’associe parfaitement à votre semaine de jeûne ; le fait de ralentir nous renvoie à l’écoute de notre corps. La marche nous guide vers une meilleure connaissance de notre fonctionnement. La verdure nous rassure, le bruit de l’eau nous apaise, la douceur du vent nous rassérène et l’horizon nous émerveille. Nous avons l’honneur de voir des vautours, de nous éblouir par leur calme et leur envergure.

Les paysages calcaires façonnés par l’érosion, éveillent notre imagination avec des rochers fantasmagoriques, des couloirs de buis (buissières) et d’étonnantes cavités.

Pendant un temps, nous ralentissons, respirons et ressentons davantage, lors de randonnées accessibles, parsemées de pauses contemplatives.