facebook jeune bien être

Vos témoignages Sainte Baume

Vos témoignages

A la découverte de moi-même

Après 2 jeûnes de 5 jours en solo l’année dernière, voilà que s’est terminée une nouvelle expérience.
J’ai achevé il y a 15 jours ma semaine de stage de jeûne de 7 jours au centre « Jeûne et Bien Être en Sainte Baume » dans l’arrière-pays varois.
Une semaine intense, riche en rencontres et en échanges. Nous étions 10 jeûneurs (1 homme et 9 femmes, de 29 à 66 ans). Une solidarité et une osmose se sont très vite installées au sein du groupe, accompagnés (cocoonés et choyés) par une équipe de 3 professionnels (Anne, Naturopathe et réflexologue, Marie-Emmanuelle, professeur de Yoga Kundalini et praticienne en massages ayurvédiques, et Martin, professeur de Yoga Kundalini et accompagnateur de randonnées).
Dans une ambiance très bienveillante, nous avons profité chaque jour de 3 heures de yoga dans une yourte et 2 à 3 heures de randonnée dans un bel écrin de verdure, en nous reconnectant à la nature, isolés de tout, au cœur d’un parc naturel protégé.
Outre la découverte pour moi d’un yoga que je ne connaissais pas et des randonnées époustouflantes, j’ai beaucoup appris de chacun d’entre eux, jeûneurs et accompagnateurs, sur les capacités du corps humains à s’adapter à chaque situation et aux ressources incontestables que nous avons au fond de nous…
Je vois les bienfaits aujourd’hui sur la détox de mon corps, sur mon poids, des effets bénéfiques sur mon système cardiovasculaire, sur les articulations et la thyroïde. De plus, en pleine reconversion professionnelle et de retour à l’école pour une formation dans le domaine du bien-être, je me vois avec des neurones reboostés, une meilleure concentration et une meilleure mémoire que je n’avais pas retrouvées depuis un burn-out il y a trois ans !
Si comme moi vous souhaitez vivre cette aventure, vous trouverez toutes les informations sur le lien suivant : https://jeune-bienetre.fr/sainte-baume/
ça donne envie, non ? Allez, bon jeûne ! 😉

Laurence
Sainte-Baume
57
octobre 31, 2019

Une belle aventure

Depuis janvier j’ai choisi de mettre mon quotidien entre parenthèses en m’offrant un congés sabbatique. Le temps d’une pause pour me retrouver, me reconnecter à la nature, rencontrer des personnes ayant un mode de vie différent du mien, découvrir, retrouver des valeurs comme le partage, la convivialité…
Et cette expérience du jeûne s’inscrit complètement dans ce cheminement. C’est même la plus belle aventure de cette année. J’ai découvert des capacités insoupçonnées et la magie du corps humain, accompagnée par une équipe au top. Je me suis sentie sereine toute la semaine, centrée sur l’essentiel et remplie d’un sentiment de gratitude.
Merci à Marie&Martin pour l’accueil chaleureux dans leur gîte où on se sent bien, pour la découverte de la région avec l’énergie si particulière de la Sainte- Baume, pour la découverte du Yoga Kundalini et ses bienfaits.
Merci à Anne pour sa présence rassurante, son écoute et ses soins. Merci à chaque jeûneur pour tous nos échanges.
Une semaine riche de belles rencontres et un nouveau regard sur mon besoin de manger.

Aurore
Sainte-Baume
59
octobre 23, 2019

Une découverte.. un immense merci

Sainte Beaume, la découverte d’un lieu splendide et authentique et surtout d’une équipe formidable ! Marie, Anne et Martin rayonnent de bienveillance, d’enthousiasme et de joie de vivre qu’ils nous ont fait partager durant toute cette semaine “hors du temps”, véritable bulle régénèrante.. et le tout avec une bonne dose d’humour ! Découverte du yoga Kundalini, des splendides ballades dans la région et des passionnantes connaissances en naturopathie, sans oublier les divins massages… Nous étions en confiance, ressenti idéal pour vivre sereinement cette expérience “jeûneuse”. Et même si, et c’est normal, nous avons vécu quelques épisodes moins “confortables”, nous étions accompagnés, “bichonnés” et en totale confiance. Notre équipe de choc de “jeûneuses/jeûneur” était top et solidaire, une ambiance cool et parfaite .. Je suis revenue “pleine pêche” et régénérée ! Encore… un immense merci à la fine équipe sans qui cette expérience n’aurait pas été aussi bien vécue :))

Isabelle
Sainte-Baume
Paris
octobre 21, 2019

Séjour exceptionnel

Une semaine géniale passée en compagnie de 3 accompagnateurs formidables. Grâce au cours de yoga de Marie et ses bonnes intentions qui nous ont tenus en forme, la générosité le savoir de Martin notre guide rando et la bienveillance de notre nature de Anne.
Le site est au calme, les alentours valent le détour. Je conseille vivement ce séjour.

Graziella
Sainte-Baume
Guadeloupe
octobre 14, 2019

Authenticité et simplicité

J’ai passé une semaine de jeûne formidable dans ce cadre de verdure paisible et enchanteur.
Un grand merci à toute l’équipe pour leur accueil chaleureux, authentique et votre générosité. Chez vous on se sent chez soi!
Merci Anne pour ta bonne humeur et ton professionnalisme. Merci Marie pour m’avoir permis de découvrir le Kundalini yoga. J’ai adoré tes cours qui m’ont apporté une énergie nouvelle (au combien nécessaire) chaque jour.
Merci Martin pour ta douceur, les belles ballades et nos échanges.
Je me sens en pleine forme à tous les niveaux. C’est reparti pour un tour jusqu’au prochain jeûne :-).

Diana
Sainte-Baume
13
septembre 9, 2019

Une expérience transformatrice avec des personnes et dans un lieu extras !

Mon jeûne s’est très bien passé et cette semaine m’a permis de répondre à mes intentions de changements dans ma vie.

J’ai ÉNORMÉMENT apprécié l’accueil et la personnalité de Marie et Martin nos hôtes, l’accompagnement de qualité d’Anne, la naturopathe, ainsi que la qualité des massages qui étaient proposés.

J’adore le Yoga Kundalini mais peu initiée et j’ai été vraiment comblée et NOURRIE par les pratiques quotidienne avec Marie qui est autant experte dans ce domaine que d’une grande délicatesse dans sa manière de nous l’enseigner.

Je pratique beaucoup la rando dans la région et j’ai beaucoup aimé les balades avec Martin, leur variété, et sa personnalité qui les a rendues d’autant plus agréables.

Je me suis toujours intéressée de près à l’alimentation, et j’ai beaucoup appris sur le fonctionnement du corps, l’alimentation et le jeûne – en plus de l’accompagnement de l’équipe sur ce point – qui m’ont permis de vivre mon expérience dans la sérénité et surtout de me montrer le chemin pour changer ce que je souhaitais changer dans ma relation à l’alimentation et au corps en venant.

Enfin, j’ai été bluffée par la fluidité avec laquelle nous avons cohabité tous ensemble dans ce lieu.
Les autres participants étaient tous aussi sympas et intéressants les uns que les autres.

MERCI !
MERCI !
MERCI !

Miyoko
Sainte-Baume
13
septembre 2, 2019

Parfait sur toute la ligne!

Un lieu propice au jeûne, isolé et calme bercé par le chant des cigales.
Une équipe attentionnée, douce, souriante et à l’écoute des jeûneurs.
Excellente semaine puisque en plus de tout cela je n’ai pas eu de véritable désagrément.
Une semaine dont je me souviendrai longtemps, une équipe que j’aurais grand plaisir à retrouver.

Marie-Emilie
Sainte-Baume
37360
juillet 8, 2019

Inoubliable

Un accueil rassurant, un endroit de rêve ou la nature nous invite a nous abandonner.

Merci Martin pour ton encadrement, ton sourire et ta bonne humeur, les escapades dans cette belle région ont été a la hauteur de mes attentes.

Merci Marie pour tes cours de Kundalini Yoga qui dès le matin était indispensable pour retrouver le tonus pour la journée, tu nous a fait vibrer et notre corps était “happy”de te retrouver tout les jours, c’est un moment de plénitude que tu nous transmis.

Merci Anne, tu as été très proche de nous, tu étais là à chaque instant pour nous apporter toutes les huiles essentielles indispensable pour soulager notre corps.Une naturopathe exceptionnelle qui a été très a l’écoute du groupe.

Que dire des massages….Magique !
je me suis vraiment sentie en sécurité entourée de cette belle équipe et surtout ne changez pas, c’est une chance que d’avoir été avec vous pour mon premier jeune,
Je recommande vivement ce centre à tous les amoureux de la nature de la zénitude et du lâcher pris, Vous comprendrez quand vous serez la bas…. MERCI
Corinne

corinne
Sainte-Baume
38
juin 19, 2019

Une expérience merveilleuse

Un grand merci à toute l’équipe du gîte du Raby, à Signes !
Bienveillance, chaleur et professionnalisme ont fait de cette première expérience un instant inoubliable, une parenthèse enchantée. La richesse des échanges humains nous a tellement nourri que nous en avons oublié que nous jeûnions !
Une chose est sure : cette première expérience ne sera pas la dernière ! A très bientôt !

Gina & Mimi d'Aubagne
Sainte-Baume
bouches-du-rhône
mai 6, 2019
X