Premier jeûne et sûrement pas le dernier ! J’ai passé une semaine ressourçante, régénérante. J’ai apprécié le professionnalisme de Valérie, la naturopathe. ….un suivi au top ! De très belles randonnées à la rencontre du patrimoine culturel, des séances de méditation, relaxation, yoga et des massages divins… quoi demandez de plus ? La variété des bouillons a permis d’éviter écœurement ou lassitude. Merci Valérie pour tout ce que tu nous as apporté !

Valérie et Sandrine ont su apporter une richesse un savoir un humour une ambiance chaleureuse avec douceur et professionnalisme une semaine inoubliable bien apprécié avec un groupe très agréable Pascal 33 mai/juin 2023

Une très belle découverte pour mon premier stage , super cohésion de groupe, des intervenants de qualité et un endroit magique et ressourçant Merci à Valérie et Sandrine Isabelle 33 mai/juin 2023

Une très belle expérience que jeûner grâce à l’équipe d’encadrement vraiment top. Merci Iracema et Emmanuelle pour votre empathie, votre accompagnement. Un cadre simple, mais reposant. Bref, l’essentiel était là pour que tout se passe bien.

Bilan très positif pour ce premier jeûne dans le Périgord ! Un petit groupe de jeûneurs très soudés et bienveillants, entourés par deux encadrants (yoga, rando et naturopathie) aux petits soins avec nous, le tout dans un cadre verdoyant, calme et plein d’animaux… Avec la descente alimentaire précédant le jeûne et la reprise qui lui succède, tout s’est finalement bien passé, avec assez peu de désagréments pour moi et que des bénéfices au final ! Je me sens affutée, rajeunie, le ventre plat, le corps allégé, la peau plus belle et les cheveux resplendissants ! je n’ai plus mal aux articulations, alors pourvu que cela dure !

Encore une fois une belle et revigorante parenthèse dans l’année. 4ème séjour dans le même lieu et tout s’est très bien passé. Comme d’habitude, une équipe d’encadrement attentive, à l’écoute et aux petits soins. Bravo

Semaine de jeûne très ressourçante, dans le Périgord noir, proche de Sarlat. Excellente organisation, d’encadrement, de grand professionnalisme et de bienveillance de nos 2 encadrantes: Ira, naturopathe et Olivia animatrice de yoga. Une grande sécurité d’être suivie individuellement chaque jour. Entre jeûne, yoga, randos + massages personnalisés, la semaine est passée très vite. À 77 ans, avec un surpoids, je suis rentrée en superforme, MERCI BCP. Emmanuelle

Une semaine de jeûne dans cet endroit magique de la Dordogne animée, éclairée et allégée par 2 accompagnatrices très agréables : • Merci à Iracema, la plus française des Brésiliennes, une naturopathe attentive, dynamique, joyeuse et de bon conseil, ayant toujours une bonne histoire à raconter ! • Merci à Olivia, pour sa précision, son écoute et sa gentillesse pendant ses cours de yoga qui ont bien adouci et soutenu cette période de jeûne.

Parti pour me taper un p’tit jeûne en pays de Sarlat ( C’est qui Sarlat ? ), j’ai choisi l’option « All Inclusive » . Bien mal m’en a pris : petit déjeuner systématiquement oublié, déjeuner inexistant et un misérable bouillon pour seul dîner, sans même le « pain sec » traditionnel. Quant aux goûters, desserts et autres apéritifs alcoolisés, ça a été ceinture ! Avec randonnées et séances de yoga, en plus ! La torture, quoi ! Et tout ça dans un cadre fabuleux et une équipe bienveillante et aux petits soins. J’en suis reparti avec cinq kilos en moins et une pêche d’enfer ! Ah ! On m’y reprendra, tiens ! Heuuu .. dans un an ! En attendant, et selon le proverbe :  » Après le jeûne vient le déjeûner » …

2ème jeûne pour moi, en pays de Sarlat, chez Bertrand une fois de plus. Un très bel accueil, une très belle équipe qui se met en 4 pour que tout se passe le mieux possible pour les jeûneurs dans un lieu et des paysages superbes. Des cours de yoga fantastiques, des randonnées où Bertrand se donne à fond pour nous faire découvrir et aimer son petit coin de paradis et de belles conférences pour nous aider à tenir et réapprendre à s’alimenter. Juste un grand merci *-*

Bonjour à l’équipe du pays de Sarlat, 1er jeûne pour moi, expérience très enrichissante. premier pas avec le yoga, pas facile même avec une très bon prof. Les randonnées sont très agréables, remplies de découvertes. Nouvelle alimentation plus équilibré avec beaucoup de saveur quand même. Merci à toute l’équipe pour cette semaine importante pour moi. Ps : massage très agréable Jérôme

Rentrée depuis 5 jours, j’ai le sentiment de continuer cette aventure avec enthousiasme. 1er jeûne dans un magnifique cadre, avec un groupe super sympathique et un encadrement au top : Bertrand, présent et attentif, guide parfait lors de randonnées magnifiques, Cécile, bienveillante prof de yoga qui m’a permis cette découverte et Ira, solaire et d’une énergie, d’une joie communicative. Que de connaissances partagées lors des conférences ! Les massages de qualité ainsi que le sauna m’ont été bénéfiques. J’ai beaucoup appris et ré-appris. Des kilos en moins, une arthrose qui-enfin- est mise en sommeil et une énergie formidable. Merci à toute l’équipe

Mon 2e jeune, le premier sur une semaine et dans le réseau, la semaine fut mémorable. Un lieu au calme qui invite à prendre du temps pour soi, une équipe au top, Ira toujours aux petits soins pour nous, Bertrand à la fois guide de rando et prof de yoga merveilleux, et un groupe de bonne humeur, de recettes et de conseils. Je rentre ressourcer pour débuter une nouvelle année ! À très vite pour le prochain jeûne.

Véritable découverte et quelle expérience ce jeûne ! Personnellement ça n’a pas été facile pour moi. Grâce au duo EXTRAORDINAIRE, Bertrand & Ira, j’ai tenu jusqu’au bout ! Leur bienveillance, leur écoute et leur professionnalisme m’ont été d’un grand soutien. La synergie entre toutes les personnalités du groupe a bien fonctionné avec à la clé de belles rencontres ! Le yoga a été aussi une belle découverte grâce à Nathalie et Bertrand ! Ne pas oublier évidemment le cadre magnifique du lieu : Bravo Bertrand ! J’ai quitté le stage avec une multitude d’informations et de conseils personnalisés. Encore mille Mercis à Ira, Bertrand et Nathalie

Venu par curiosité à ce premier jeûne, je repars complètement déconcerté, mais prêt à continuer sur l’élan de cette semaine. Les stagiaires étaient tous super et bienveillants. Le rythme des activités est assez soutenu pour remplir les journées tout en ménageant de bons moments de détente. Bertrand, Ira et Nathalie sont fabuleux de passion dans leur accompagnement de ce moment particulier. Le gîte et son parc sont magnifiques. Merci à tous ceux que j’ai rencontrés cette semaine ! Hervé

Tout juste rentrée de mon 6ème jeûne (2ème chez Jeûne & Bien-Etre), je suis encore dans l’ambiance, encore là-bas dans ce gîte absolument superbe et tout à fait apaisant pour ce genre d’expérience ! Si le cadre est somptueux et entretenu avec amour, l’équipe de Bertrand, elle, est tout autant à la hauteur : gentillesse, professionnalisme, humour, respect et partage des connaissances dans la joie et la bonne humeur ! Et pour couronner le tout : un groupe exceptionnel ! De plus, nous avons tous pu profiter de Bertrand en tant que guide lors de nos sorties : une richesse de tous les instants. Et notre naturopathe Ira qui, même après le jeûne, se propose de continuer à nous suivre : quelle bienveillance ! À tous les jeûneurs du groupe : c’est là qu’il faut aller.

7e jeune et 2e dans le réseau, nos accompagnants étaient exceptionnels, notre hôte prévenant et son lieu enchanteur. Des balades permettant de découvrir le patrimoine, les baignades dans la Dordogne, le yoga au top alors que je suis une yogini expérimentée, la naturopathe exceptionnelle et les massages au top! Longue vie à ce centre, merci à toute l’équipe.

Après une longue route, j’ai été très heureux de découvrir le lieu, une maison magnifique avec un immense parc riche en végétation planté de magnifiques arbres. Nous avons bénéficié d’une météo exceptionnelle, du soleil, de la chaleur. Les randonnées étaient dans une région riche en architecture, beaucoup de magnifiques châteaux, des forêts offrants ombrage et fraîcheur par cette belle chaleur, Bertrand, notre responsable de centre, nous à accompagner avec beaucoup de bienveillance, avant en nous contactant par mail pour nous donner beaucoup d’informations pour que nous passions un séjour agréable, pendant avec des renseignements sur cette région riche en histoire, et cerise sur le gâteau, il nous a offert la visite d’une grotte locale doux moments de fraîcheur et magnifique pour le plaisir des yeux. Notre naturopathe Iracema nous a accompagnés tout au long du séjour, ses conférences étaient très intéressantes, accompagnées d’anecdotes et de recettes pour la suite. Le matin Olivia nous prenait en charge chaque matin pour une séance d’éveil en plein air, sa bonne humeur, son rire nous mettait en route pour passer une excellente journée, ce séjour pour moi a été une formidable découverte, la région m’a beaucoup plu, l’équipe par sa formidable entente a fait que ce séjour fut des plus agréable, le petit nombre de jeûneurs nous a permis une parfaite cohésion, merci à toute l’équipe aux jeûneurs, je recommande ce centre, merci à tous pour ce moment d’exception Bernard

Une semaine de jeûne est une très belle parenthèse ds notre vie de tous les jours. Une vraie pause qui nous permet de renouer avec l’essentiel et de retrouver une belle énergie ! Faire un jeûne en pays de Sarlat (le 2e pour moi) c’est découvrir une région magnifique, c’est séjourner dans une très belle maison chargée d’histoire. Cerise sur le gâteau, Bertrand (le responsable du centre) à cet art de prendre soin des autres, d’être à leur service avec douceur et bienveillance ! Avec Bertrand les randonnées sont très sympathiques toujours avec une pointe d’histoire ! Il y a aussi Marion, qui réveille nos corps tous les matins avec des postures de yoga. Marion, c’est une belle énergie, une joie de vivre et qui nous offre ce partage de toutes ces connaissances. Je n’oublie pas Sandrine, naturopathe, qui a su nous écouter chacun à notre tour et nous donner une feuille de route personnalisée pour notre alimentation . Le groupe était super… La réussite de la semaine tient bcp à votre écoute, votre expérience, votre sincérité… Merci, merci à tous les 3, aux belles personnes que vous êtes…

Voilà une semaine que mon tout premier jeûne est terminé, et j’en suis encore enchantée. Je n’étais pas certaine de parvenir au bout de la semaine, je pensais que je ne pourrais jamais tenir une semaine complète sans rien manger…..et bien si, j’ai réussi, mon estomac n’a pas crié famine et je repars de ce lieu magique totalement enchanté et changée. Dès le départ, nous sommes très bien accueillis, plein de bienveillance, de convivialité, de gentillesse, d’écoute. Tout est mis en œuvre pour que ça se passe bien. Les intervenants, Sandrine notre naturopathe et Marion notre prof de yoga sont formidables et nous aident à passer les différentes étapes de ce jeûne avec bienveillance, écoute, simplicité. Notre hôte Bertrand, nous accueille dans un endroit magique, calme au milieu des bois, et nous transmet sa passion de la région, la Dordogne, en nous comptant l’histoire de chaque lieu traversé au cours des randonnées. Tout est mis en place pour que nous nous sentions bien, apaisés et que nous repartions enchantés. Comble du bonheur, nous avons eu la chance de nous retrouver avec des stagiaires dont l’entente et la connivence étaient parfaites. Une semaine riche en échanges de tout genre, on repart de cette semaine transformés, sur des airs Irlandais….notre surprise du jeudi soir. Merci encore une fois à vous trois (et aux stagiaires). Valérie

J’arrive de mon 2ème jeûne en pays de Sarlat dans ce magnifique lieu ressourçant, apaisant créé par notre hôte Bertrand qui nous fait découvrir sa région par de magnifiques randonnées avec ses cours d’histoire. Une équipe professionnelle, bienveillante, chaleureuse est aux petits soins pour vous accompagner dans cette très belle expérience du jeûne. Marion un petit bijou de prof de yoga, une pure merveille d’écouter ses chants mantra. Sandrine une naturopathe très claire, précise dans ses exposés, à toujours vous donner le petit plus pour bien vous accompagner dans cette compréhension qu’est l’alimentation. Et n’oublions pas leurs merveilleux massages indispensables au bien être de votre corps. Bref une semaine de pur bonheur pour chouchouter votre corps, libérer votre mental et rebooster votre énergie. Un GRAND MERCI à vous 3. Nathalie

J’ai quitté ce stage dans un état de bien-être total physique et psychique, grâce à l’attention bienveillante des trois personnes qui l’encadrait, grâce à une organisation parfaite et un enseignement de yoga remarquable. Je n’avais qu’un seul regret : que ce soit fini !!!

Le lieu est magnifique et l’ensemble du stage est très bien pensé pour qu’on se sente vraiment bien, à la fois chouchouté.e.s et libres. Les intervenant.e.s sont très humain.e.s et super compétent.e.s, c’est un plaisir d’avoir appris à vos côtés toutes ces choses sur la santé, l’alimentation, la vie !

Merci à toute l’équipe de nous avoir si bien accompagné.e.s tout au long de cette expérience inédite pour moi ! Merci pour les conseils, la bienveillance et votre patience. Je recommande chaleureusement ce centre que vous soyez novice ou expérimenté.e

Quel plaisir de revenir dans cet endroit un peu magique, pour se donner encore un peu de temps pour soi ! Environnement et encadrement s’associent pour permettre un vrai lâcher-prise. Le Périgord entrouvre quelques superbes pages d’histoire et de patrimoine, juste ce qu’il faut pour vous donner envie de revenir. Voilà un endroit que je recommande sans hésiter à tous ceux qui veulent découvrir le jeûne tranquille.

2ème séjour cette année pour ma cure de jeune d’une semaine, l’endroit est magique, le jardin, les chambres, sauna, tout est top. L’équipe géniale : Ira la top des naturopathes, Bertrand super randonnées, Marion the best yoga et massages. Merci beaucoup! À bientôt !

Une respiration profonde dans mes cellules !… De retour d’une semaine de jeûne et randonnée au pays de Sarlat validant mes 28 jours au total de jeûne de type Buchinger, comment ne pas exprimer ma gratitude, mon élan en lettres d’or dans ce livre de témoignages, de telle sorte que le futur lecteur soit simplement invité, interpellé par quelques forces d’attraction à venir lui aussi se déposer, et faire enfin cette pause santé en bien-être !. Que dire de ce temps que le TEMPS de cette période spéciale « Pandémie covid » m’a offert en cette fin mai 2021 ! Un temps pour l’oubli, un temps pour se ressourcer, un temps pour recevoir et un temps aussi pour offrir mon temps à cette nature heureuse de me revoir, à cette vie qui coule sans fin pour moi, en moi et autour de moi depuis la nuit des temps ! A ces arbres qui tantôt dans des feuillages touffus ou tantôt tropicaux m’ont parlé à nouveau de la terre à respecter, comme celle de notre propre corps, je dis MERCI ! A ces pierres de vieux châteaux, de citadelle encore solides dans leur muraille qui elles ont ravivé ma conscience et notre devoir à toujours être prête à résister aux assauts des ennemis visibles et invisibles, je dis MERCI A ces accompagnantes thérapeutes généreuses, qui par leurs paroles, gestes, enseignement et connaissances ont su en quelques jours réédifier les fondamentaux d’une bonne construction d’hygiène de vie et d’alimentation ; qui, avec leurs mains magiques nous ont masser en profondeur et persévérance et clairvoyance pour déloger tous les petits nœuds encore enfouis dans ce corps qui sans barrière et avec toutes ses antennes avait capté inutilement ces informations à tout niveau trop envahissantes pour notre cerveau et nos circuits d’énergie, je dis MERCI A Bertrand, notre hôte, toujours en veille et attention, pour conjuguer, orchestrer nos ballades, nos installations dans nos chambrettes de cette demeure familiale, restaurée dans son Pays de Sarlat, je dis MERCI A tous ces sons, ces mots, ces paroles échangés avec le groupe, cette musique de concert (offert par notre hôte) qui sont venus en ré-accordage pour me sentir encore plus vivante dans ce monde, libérant toute la distanciation sociale provoquée par ce contexte de pandémie, je dis MERCI A ce souffle de vie retrouvée, à ce silence de partition de vie entre deux notes jouées, à cette détox en respiration profonde dans mes cellules, agissant sur tous les plans mental, physique, énergétique qui laisse enfin le trésor de la lumière de mon âme et de l’esprit éclairer par leur amour ma conscience parfois un peu trop endormie ! MERCI MERCI MERCI.

Merci grandement aux professionnels que sont Bertrand et ira naturopathes pour leurs compétences, leurs attentions, leur écoute journalière, leurs conférences le soir très instructives, dans un cadre périgourdin a souhait et luxueux du Périgord noir, avec des randonnées superbes et très agréables. Cours de yoga adaptes au jeûne par une professeure très compétente qui nous a fait des cours pour tous niveaux. Ici tout est réuni pour passer un stage a la hauteur de nos attentes. Ambiance détendue des jeûneurs très solidaires pendant cette semaine. À recommander en toute confiance et à refaire une fois par an. perte de poids conséquente. Sans perte de masse musculaire. Ira la naturopathe nous a fait un bilan complet : morpho – psychologie/iridologie/conseils alimentaires lies a notre morphologie. Bravo a tous et a l’année prochaine.

Très belle expérience à renouveler et à conseiller les yeux fermés. La première fois et pas la dernière ! Quel bonheur de chérir sa vie par sa santé ! Quel bonheur d’être aussi bien encadré pour le faire ! Ma semaine, sportive et détox fût riche de bien-être, de lâcher prise, de connaissances nouvelles grâce aux conférences en naturopathie, riche de détente apportée par les massages de grande qualité, riche de découvertes de très beaux paysages durant les randonnées abordables à tous, riche d’apaisement par les respirations purificatives et nourricières grâce au yoga. Merci à toute l’équipe pour sa bienveillance et son grand cœur de nous offrir le meilleur d’eux-mêmes afin que ce séjour nous soit agréable. Il en a découlé une très belle harmonie dans le groupe. Au final, ce fût pour moi une semaine de vacances dans une demeure de charme, au calme de la nature si belle en Périgord noir. Vive la Dordogne, Vive le Jeûne au pays de Sarlat.

Il est temps que je réserve ma semaine de jeûne, c’est mon cinquième et pour la troisième fois je vais retourner au Gîte Arcadie ou la nature s’harmonise avec le temps, les randonnées avec Bertrand dans le Périgord entre les châteaux et la verdure, tout est magnifique et que dire de l’éveil du matin avec Olivia, le bienfait des massages et les conseils d’Ira naturopathe d’exception. Bref que du bonheur et en plus c’est une vraie semaine de vacances. Merci Bertrand, Ira, et Olivia.

Il y a des lieux, des personnes où il est difficile de dire en quelques mots la résonance qu’il peut y avoir à l’intérieur de nous. Projetée dans ce beau domaine d’Arcadie par le souhait de ma fille, je dois dire que j’en suis sorite plus riche de partage,de soins, de bienveillance. Ce lieu calme et serein permet de faire une promenade à l’intérieur de soi et parfois de se découvrir. Un espace dans le temps très riche et bouleversant. Merci, Merci à Olivia douce et compétente Yogi Irecema, naturopathe aux connaissances humaines, physiques. Écoute, clairvoyance, compétence et puissante dans les gestes et les mots. Bertrand, créateur de ce magnifique domaine, respect de la nature. Accueil bienveillant et chaleureux. Ses randonnées nous ont fait découvrir la région avec son histoire et des lieux exceptionnels. Tous les trois ont permis à notre groupe d’échanger, de partager, de se sentir bien. Le temps du jeûne effectué dans cette ambiance a été une force pour le vivre sereinement et dans la joie. On a qu’une envie, c’est de revenir….. Merci

Rien de tel pour se ressourcer , penser à soi que de se retrouver au pays de Sarlat dans le magnifique et reposant domaine d’ Arcadie … Ma première impression fût la bonne, un havre de paix, une vraie parenthèse grâce à l’accompagnement de 3 fabuleuses personnes. Merci Bertrand, Ira et Olivia pour tous vos conseils, attentions et douceurs pendant cette semaine. Nous avons pu faire de magnifiques randos, quelle belle région !!! Et quoi de mieux pour se détendre qu’un délicieux massage sous les doigts experts d’Ira (notre naturopathe) et d’Olivia (notre yogi) Grâce à vous, mon jeûne s’est parfaitement bien déroulé. Je repars avec une nouvelle façon d’aborder la nutrition, top !!!!!!! Mon premier jeûne et sans doute pas le dernier !!!

Dès l’arrivée, on sent qu’on a bien fait de venir….. Le cadre et l’hébergement sont superbes L’équipe est bienveillante, attentionnée et super compétente. Même pour les néophytes du Yoga ou de la randonnée, les séances sont à notre portée. Les massages ont une action très efficace, grâce aux mains expertes d’Iracema, super naturopathe et celles d’Olivia super Yogi. Les objectifs de remise en forme, perte de poids, reprise en mains de l’hygiène de vie ont été atteint dans les meilleures conditions. Bref, je rentre ravie de ce séjour en Dordogne. Les consignes et conseils vont désormais agrémenter ma nouvelle vie. Rendez-vous pris pour l’année prochaine pour un second p’tit jeûne…

Mon intuition m’a dit que c’était le bon moment et le bon endroit pour faire un jeûne d’une semaine. J’étais certain que ça allait être un moment très riche et bouleversant dans ma vie et cela s’est exactement confirmé. Le gîte Arcadie, le maître des lieux, Bertrand, Ira la naturopathe et Anne la yogi tout a été très bien. Merci à mes camarades de jeûne, bonne équipe et bonne ambiance qui m’ont aidé à passer cette expérience facilement. Les randonnées et visites magnifiques, quoi dire de plus ? Une nouvelle vie commence… David ( de la Borie de Campagne… )

2ième jeûne à Arcadie, et toujours de belles prestations, tant au niveau du choix des randonnées, des cours de yoga, que des massages et de l’accompagnement global et individuel. De beaux échanges avec les différents membres du groupe. Merci à tous. Françoise (Fanfan)

…C’est la rando découverte avec Bertrand comme guide, c’est le Yoga avec Bertrand comme professeur de yoga, c’est la découverte du pays de Sarlat avec Bertrand comme conteur, c’est le cadre reposant du gîte de Bertrand, c’est la bienveillante attention d’Ira la naturopathe, c’est les conférences précieuses d’Ira, c’est les massages bienfaisants d’Ira, c’est la cohésion d’une équipe de jeûneurs généreux et la meilleure façon de jeûner…c’est de recommencer en pays de Sarlat bien sûr! Philippe d’Avignon 29 août 2020

Mon compagnon et moi même avons décidé au mois d’août de prendre une semaine pour se detoxifier. J ai contacté par internet le réseau Jeûne et Bien Être qui nous a trouvé une place en Dordogne au gîte Arcadie. A notre arrivée ce fût un enchantement de découvrir ce lieu tellement paisible. La chambre situé devant le jardin était elle aussi une belle surprise. Nous avons été très bien encadré par Bertrand et Iracema pendant toute la durée de notre jeûne. Beaucoup de bons conseils toujours a l ecoute et extrêmement bienveillant. Les cours de data yoga et les randonnées sont supers.et pour se détendre les massages de Ira la naturopathe un vrai bienfait. Nous sommes ravis d avoir eu la chance de vivre cette expérience que nous sommes prêt à renouveler au printemps.

Le vrai bonheur dans les toutes petites choses de la vie. Cette expérience fut pour moi une grande transformation. Cela fut pour moi une très douce flamme d’amour. Le bonheur de partager, d’écouter, ce stage a allumé dans mon cœur des flammes d’amour. J’ai appris à prendre soin de moi à répandre les ardeurs d’une étincelle, au mystère de la vie qui pourra me permettre d’allumer un immense incendie de bonheur. Bertrand et ira je vous dis tout simplement merci pour la clef du bonheur. Louise du 93 La session du 22/08/20 au 29/08/20.

Une superbe semaine dans la non moins superbe demeure de Bertrand, où tout invite au calme et à la sérénité. L’accord du jeûne et du yoga permet un véritable recentrage intérieur et offre au corps et à l’esprit une parenthèse de calme incroyable. Les balades et visites dans le si beau Périgord et la baignade dans la Dordogne ajoutent encore à ce sentiment. Un immense merci à Bertrand, Ira et Julia, dont la prévenance, l’attention et la bienveillance nous ont sans cesse entourés et ont fait de ce séjour un moment magique. Je repars heureuse et sûre de revenir ! Merci encore !

Pour mon premier jeûne, j‘ai eu la chance de me retrouver chez Bertrand au Pays de Sarlat, dans un cadre idyllique avec une équipe extraordinaire et des participants inoubliables. Un grand merci d‘avoir été au top!!! J‘y retournerai certainement.

Une toute nouvelle expérience de mon côté il s’agissait de mon premier jeûne. J’ai adoré, j’en suis revenue transformée. Cette transformation je la dois en partie à l’équipe encadrante qui a su créer une atmosphère chaleureuse et rassurante. Bertrand toujours à l’écoute de chaque participant et heureux de nous faire découvrir sa région, Ira la naturopathe aux petits soins avec les stagiaires et qui a partagé son savoir lors de conférences passionnantes, et enfin Julia qui nous a initié au yoga et à la relaxation. C’est certain je vais réitérer l’expérience, en espérant tomber sur un groupe aussi sympa que celui que j’ai rencontré lors de ce premier jeûne!

Une belle semaine aux ptis soins encadrée par une superbe équipe! C’est mon deuxième séjour, je suis ravie. L’accueil réservé aux participants tout sourire, la bienveillance de chacun des encadrants, un cadre dans la verdure magnifique, spacieux. De jolies balades agrémentent la semaine, le plouf dans la Dordogne c’est ressourçant et très agréable. Cette année aménagement d’une plateforme extérieure pour les cours de yoga le matin, c’est bonheur ! Et cette année encore, une belle ambiance au sein du groupe. Bref…. je vais revenir!

J’ai passé une semaine de jeune incroyable. Le cadre est magnifique, propice à la détente et au bien-être. Olivia, Ira et Bertrand sont des personnes accueillantes, chaleureuses et particulièrement bienveillantes. A l’écoute de tous et d’un grand professionnalisme. Une semaine de lâcher-prise du corps et du mental pour permettre de se recentrer. Les randonnées, le yoga, les soins sont là pour nous accompagner dans le processus . Bref! un petit havre de paix et de bienveillance. Au plaisir de vous revoir.

Voilà bien 20 ans que j’avais envie de tenter un Jeûne, et le tourbillon de la vie et quelques appréhensions m’en avaient éloignée. Et voilà, I did it!!! Et j’ai choisi sans le connaître un lieu délicieux, magique, dans sa forme et dans son fond. Grande bienveillance sur tous les plans, de Bertrand en Hôte Première Classe, de Iracéma notre Naturopathe attentive, passionnée et passionnante, et d’Olivia, notre douce, souriante et patiente Maître de Yoga. Le groupe formé par les hasards (?) de la vie fut très sympathique et dynamisant. Incroyable mais vrai : on peut passer 7 jours sans nourriture solide, en activités plurielles, en vigilance et en conscience, avec la joie qui sourd de partout. J’ai gagné un regain de confiance en moi impensable il y a seulement 15 jours, et perdu 5 kg au passage. Aucun regret, à refaire sans hésitation, même avec mes 70 ans tous proches!!!

Faire un séjour jeûne et yoga chez Bertrand en pays de Sarlat, c’est la garantie d’une semaine réussie. Un cadre magnifique avec de belles maisons périgourdines et un immense parc richement arboré. Un emploi du temps équilibré pour vivre l’instant présent et lâcher prise. Avec des activités avec le groupe. Tout en laissant des moments pour soi si on le souhaite. L’encadrement de Bertrand, Irasema et Olivia est bienveillant, attentif et sécurisant durant ce voyage personnel particulier. Le must, les cours de yoga à l’extérieur sur la plateforme nouvellement aménagée dans le parc. Et puis les conférences du soir sur la naturopathie pour être plus autonome. Merci Ira pour le partage de ton savoir et ton talent de pédagogue. Et puis les massages, complémentaires au jeûne, à prévoir absolument. Et aussi, les cours de yoga tout en douceur de Olivia qui nous ont accompagnés dans ce voyage. Enfin, la Dordogne et son patrimoine tout à côté pour des escapades. Et aussi, … Non, j’arrête. A l’année prochaine certainement ?

Ma semaine du 11 au 18 juillet en Pays de Sarlat fut vraiment parfaite. Bertrand nous accueille dans sur son site incroyable, avec beaucoup de bienveillance, il sait créer du lien dans le groupe et nous recevoir en mettant tout le monde à l’aise. Les visites et les les randonnées étaient adoptées et il nous accompagne avec beaucoup d’entrain et de professionnalisme. Iracema est comme une deuxième mère sur place, elle nous bichonne avec ses conseils et nous soutient pour nous rassurer. Les cours de yoga avec Olivia était fantastique à l’extérieur au milieu de la pelouse. Cette semaine de detox fut apaisante et à la fois très conviviale avec tous les participants, comme une grande famille qui se réunit dans un gite exceptionnel. Je suis ravie de cette première expérience chez Jeune et bien être.

J’ai passé une semaine de jeune magnifique.Dans un cadre merveilleux. Arcadie a tout le charme d’un lieu authentique et paisible où la nature vient rayonner avec nous pour nous ressourcer. L’équipe est d’une bienveillance et gentillesse Hors du commun. Il fait bon vivre ici !

Merci à Bertrand et à son équipe Iracema et Olivia Ce fût une très belle expérience! Tous très bienveillants, patients et avec une grande écoute pour chacun d’entre nous! Le stage est une réelle aventure…Le pays et les excursions proposées sont magnifiques… L’expérience s’est avérée positive et bénéfique, c’est plus légère mentalement et physiquement (6 kgs de moins!!) que je rentre chez moi. Les enseignements sont très clairs et très instructifs, je repars avec des connaissances qui me permettront de continuer sur ce chemin de Bien Être. MERCI Merci

Ne sachant pas trop où j’allais. Appréhendant le manque de nourritures, je me suis retrouvé dans un lieu superbe avec un encadrement pro et bienveillant. Du coût la semaine est vite passée, elle a été riche en rencontres (participants et encadrement), en belles ballades, en informations et enfin elle a ma permis d’être à l’écoute de mon corps. Je suis donc reparti en pleine forme et ressourcé avec pleins de bons conseils pour continuer à me faire du bien. J’étais aussi venu pour trouver une clé supplémentaire à ajouter à mon « bonheur » au quotidien, Ben je vous remercie, car vous m’en avez donné une 😉 Expérience à renouveler!

Je suis venue pour prendre un moment pour moi, me ressourcer, me refaire une santé. Je suis repartie en ayant répondu à ce besoin, et bien au delà! Grace à ce lieu magnifique hors du temps, à l’accompagnement bienveillant de Bertrand, aux mains de fées de Noémie et Ira, aux bons conseils de tous, aux échanges avec les autres stagiaires tous sympathiques, à la belle nature, aux sites culturels chargés d’histoire… je me suis nourrie de mille choses. J’en suis repartie Zen, osant être un peu plus moi et apprenant à mieux m’écouter et écouter les autres. Merci mille fois pour cette expérience.

J’étais parti faire une expérience (le jeûne) tout en voulant pleinement profiter de ma semaine de vacances. J’ai été pleinement satisfait, le cadre, l’encadrement, les ballades, le groupe, la nature, le patrimoine, le temps, les apports pédagogiques, … tout a été parfait (c’est rare) Au final une belle semaine pleine de ressources et qui portera j’en suis sur longtemps ses fruits. Merci à Bertrand, Iracema et Noémie, votre dynamisme, votre entrain et votre sérénité nous ont fait traverser cette semaine d’une très belle façon. Des vacances que je ne suis pas prêt d’oublier.

Première expérience de jeûne pour moi dont je ressors légère et détendue grâce à une équipe (Bertrand, Ira, Noémie) très à l’écoute et pleine de chaleur et d’humanité. Le sauna est un vrai plus pour accentuer la détox. Les massages également. La séance de yoga du matin, notamment son démarrage pieds dans la rosée réveille une précieuse énergie avant les belles randonnées entre sentiers et châteaux du Périgord. Un grand merci à toute l’équipe. Je recommande vivement !

une semaine à ne penser qu’à soi. une semaine pour se laisser cocooner,. bien entourée avec des personnes qualifiées. Je ne me savait pas capable de faire autant de choses en état de jeûne.et pourtant ce fût facile . Le gîte super (seule dans une petite dépendance). Une super ambiance avec des jeunes et moi(67 ans)Que de bon souvenir. Maintenant je n’ai plus qu’a maintenir le cap. Un cap de bien-être avec une bonne santé. Merci à toute l’équipe. Brigitte

Une équipe de trois personnes adorables, bienveillantes et à l’écoute de nos petits bobos. J’ai beaucoup apprécié cette semaine dans un cadre exceptionnel. Le gîte est magnifique. Bertrand nous accompagne dès la semaine de préparation. Puis, à la fin du séjour, on repart avec son diplôme de jeûneur, un livre de recettes bien-être et un doggy bag pour la route. Bref, après une parenthèse enchanteresse, on retourne chez soi en sachant que l’on se reverra pour de nouvelles aventures ? A bientôt.

Un accueil et une organisation aux petits oignons, une équipe au top, un cadre très charmant… rien de tel pour passer une semaine de bien-être et de ressourcement dans des conditions optimales. Un grand merci à Noémie, Iracema et Bertrand pour leur gentillesse, leur bienveillance, leur générosité et leur grand professionnalisme. Il n’y a pas à dire, on s’épanouit à Arcadie ! ?

J’ai passé un merveilleux moment dans ce lieu plein de charme « Arcadie » avec Bertrand, Ira et Noemie, 3 personnes de cœur qui se sont dévouées pour les jeûneurs que nous étions ! Un encadrement réconfortant et soutenant pour mon 1er jeûne. Les activités yoga et randonnée sont parfaites pour se reconnecter à son corps et à la nature. Merci encore à tous les 3

Un premier jeûne vécu en toute confiance grâce à une équipe formidable, Bertand, Iracéma et Noémie qui m’ont accueilli, écouté et bichonné tout au long du séjour. Que du bonheur ! Et tout cela dans un cadre magique et ressourçant. Merci à Noémie pour ses supers séances de yoga et de massage, à Iracema pour son bilan naturo et son massage et Bertrand qui a construit ce cocon de bien-être et de ressourcement. Je reviendrais c’est sûr. Gratitude pour ces 7 jours de jeûne vécus en pleinitude. France

Bienveillance, écoute et disponibilité sont les maîtres mots de ce séjour. Tout était fait pour se retrouver en harmonie avec soi-même et les autres participants dans un cadre magnifique. Une équipe encadrante au Top. Mon 2ème jeûne est passé comme « une lettre à la poste » durant ces 7 jours. Je me sens revigorée et prête à affronter ces mois d’hiver à l’écoute de mon corps. A renouveler sans hésitation.

une expérience inattendue. Depuis quelques mois je souhaitais vivre cette expérience pour plusieurs raisons : santé, hygiène de vie, introspection, spiritualité, challenge et surtout suspendre le temps. Rompre avec mon quotidien. Ce séjour fut réussi sur tous ses aspects grâce à la bienveillance, chaleur humaine, compétence des encadrants. Je remercie sincèrement Bertrand, Ira et Anne qui grâce à leur qualités humaines, humour, écoute, motivation à nous rendre le séjour le plus agréable possible ont rendu cette expérience au delà de mes espérances. Le lieu est magnifique, La maison très accueillante. Les balades furent bucoliques, ressourçantes et à s’en mettre plein la vue dans une ambiance gaie, légère et motivante. Nous avons également beaucoup beaucoup ri. J’ai appris beaucoup de choses essentielles que je mets en pratique dans mon quotidien depuis. J’ai également fait la connaissance de personnes que je pense revoir. Donc expérience réussie à tous les niveaux que je renouvellerais sans hésiter. MERCI encore à Bertrand, Ira et Anne.

J’ai effectué mon premier jeûne dans le centre JBE du pays de Sarlat. Ce fut une expérience extraordinaire ! J’ai eu la chance de rencontrer un super groupe de 12 personnes qui avaient chacune un regard sur la vie intéressant à partager. L’émulation a vite pris. Les 3 encadrants ont été géniaux eux-aussi, ils étaient aux petits soins, nous nous sentions en sécurité. Le yoga du matin était un agréable moment de réveil des sensations pour la journée. Le pays de Sarlat est magnifique à découvrir, les randonnées étaient un plaisir chaque jour renouvelé. Le gite est charmant comme tout, j’appréciais les sessions de repos l’après-midi, à l’intérieur ou dans le grand jardin. À ceci s’ajoutaient les séances de massage relaxantes, les échanges et les conférences passionnantes de naturopathie, d’hygiène alimentaire, de fonctionnement du corps humain. Bref, j’ai adoré. D’autant qu’au niveau psychologique ça a été la magie pour moi. Une montagne de problèmes s’est effondrée d’elle-même. De nombreux sujets qui me tracassaient avant le jeûne n’étaient plus un sujet de préoccupation à l’issue de celui-ci.

C’est la première fois que je jeûnait dans ce réseau ayant déjà fait toutes sortes d’expériences de jeûne Je n’avais jamais vécu un jeûne aussi bien encadré ; J’ai apprécié notre guide et hôte Bertrand qui m’a permis de connaitre cette région par des randonnées agréables et culturelles J’ai bien aimé aussi les cours de yoga de Noémie et les conseils de naturopathie d’Ira et les belles rencontres lors de cette semaine L’équipe d’encadrement est à la fois empathique et professionnelle merci à tous les 3 pour m’avoir permis de commencer l’été en  » beauté » Michéle juillet 2019

Je viens de faire ma deuxième expérience de jeune avec Jeune & Bien-être en pays de Sarlat avec Bertrand et son équipe. L’accueil y a été très chaleureux et bien-veillant et surtout, Bertrand a su nous faire découvrir a chaque randonnée les beautés cachées du Perigord avec le soucis premier de nous épargner les circuits touristiques ,des lors, nous avions vraiment la sensation d’être seul avec la nature et pouvoir optimiser les bienfaits du jeune en respirant a plein poumon !!! Encore merci a Bertrand et son équipe.

Le besoin de faire un jeûne m ‘est apparu il y a quelques mois comme une évidence,comme si mon être me disait que le bon moment était arrivé de vivre cette expérience. J ai vécu une semaine hors du temps,dans un cadre magnifique et extrêmement bienveillant,rempli de bonnes ondes! J’ai découvert a Arcadie une équipe tout aussi bienveillante, qui a su m accompagner lors du jeûne avec empathie,efficacité,enthousiasme et rassurance. Les charmants lieux de randonnées choisis par Bertrand,le yoga d’ Anne, le sauna, les massages d Ira,l agréable entente au sein du groupe,même la météo, tout était d une belle qualité,propice a une semaine agréable. Ce jeun m a fait un nettoyage du corps que je ressens pleinement,une impression d’avoir fait un nettoyage et un rangement intérieurs incroyables. Depuis mon retour je mets en application ce que j ai appris durant ce stage avec un naturel et une aisance auxquels je ne m attendais pas. L essentiel est assimilé parce que cette façon d être a soi me correspond pleinement, et parce que l accompagnement a été optimal. Tellement merci à vous pour cela! Mais ce jeun a été aussi un « nettoyage » de l’esprit: Je suis d’une sérénité et d’une lucidité actuellement sur des choix de vie a venir étonnantes,avec l intime conviction que je ne me trompe pas. C’est sur, il y a de la magie a Arcadie 🙂 Une belle aventure commence… Merci Ira, Anne Merci Bertrand Fanfan

Je suis arrivée dans un centre magnifique qui, déjà, est un point important quand on jeûne une semaine. C’est le deuxième jeûne avec l’encadrement de Jeûne & Bien-être  qui est a votre écoute. Je suis parti pour faire une pause, changer mes habitudes alimentaires était un souhait. J’ai rencontré des jeûneurs charmants avec qui nous avons partagé nos expériences et l’équipe d’encadrement est extraordinaire, d’un professionnalisme que je n’ai rencontré nulle par ailleurs. Noémie dans la conduite de son yoga et les massages ainsi que Ira pour des massages spécifiques et surtout le bilan en naturopathie. Je tiens absolument à la remercier car le changement à mon retour s’est confirmé. Ensuite il y a Bertrand qui nous a fais découvrir sa région par des visites touristique superbes. Encore merci à tous pour votre générosité bon vent Annick

Une expérience nouvelle autant pour le jeune que le yoga, très surprenant dans tout les bons sens du terme. Une équipe très attentionnées à nos petits soucis quotidien , une ambiance très chaleureuse, une entente parfaite , des randonnées sublimes et recherchée par Bertrand ,Olivia ma fait découvrir le yoga avec patience et douceur, Iracema ses massage sont divins. tout les trois ils nous ont accompagnés de façon enthousiaste. J’ai eu la chance d’avoir des jeûneurs avec moi d’une extrême gentillesse. Un cadre parfait pour la détente, bien entretenu reposant. Un grand merci à vous tous encadrants et jeûneurs.

Pour un premier jeune je ne pouvais pas mieux tomber. Gite superbe et authentique entouré d’une nature magnifique et douce. Ajoutez au décor l’équipe : Bertrand, Ira et Olivia très dévoués et très compétents, aux petits soins pour nous. Merci à vous trois. Ce séjour m’a complètement conquise et j’en suis repartie pleine d’énergie.

Merci à Bertrand, Iracéma et Olivia, qui ont formé une équipe extrêmement bienveillante, à l’écoute, avec en prime la rigolade, un très bel écrin de verdure et des massages superbes…..Le yoga, association idéale, avec Olivia.. J’en sors ressourcée, avec un retour à la vie plein de calme et de joie. Merci ! isabelle

C’est mon deuxième stage de jeûne dans le réseau JBE. Le premier a été dans le Vercors avec ses très belles ballades et montagnes. A Sarlat , j’ai passé les moments de pur bonheur dans cet endroit chargé d’énergie positive et de la musique douce de la nature qui nous entourait partout. Chaque pierre, chaque mur, chaque arbre appelle à la détente et au dépaysement. Les lieux , le manoir , le jardin sont chaleureux, authentiques et remplis d’histoire. Tout est d’ailleurs bien plus beau que sur la présentation sur le site ! Belle surprise! Sans oublier le sauna tout neuf ! Toute l’équipe a été formidable ! Les journées bien chargées et nous nous sommes pas ennuyé pas un instant ! Et ce jardin incroyable ! Merci a Bertrand, Ira et Olivia pour ces moments inoubliables ! Je vous aime , vous me manquez tous et je vous promet de de revenir au plus vite ! Je me sens revivre sur tous les niveau ! Promesse de bien être est entièrement tenue !

Expérience extraordinaire que ce premier jeûne qui ne sera pas le dernier. Merci à l’équipe de choc qui nous a accompagnés pendant cette semaine et qui nous a aidé à remplacer l’alimentation par des échanges passionnants, des cours de yoga délicieux, des balades enivrantes lors desquelles on échangeait des recettes bien sûr… Le gîte est superbe et cosi. Méditer dans le parc était un vrai bonheur! Bravo et merci à Bertrand, Ira et Noèmie.

Pour mon 3ème jeûne, je suis allée au gîte Arcadie, très belle expérience avec une équipe formidable qui sais être à l’écoute, nos échanges ont été riches et chaleureux, que du bonheur, très bon équilibre entre les séances d’éveil, les belles randonnées et les conférences, Iracéma nous a donné plein de petits conseils culinaires que je met aujourd’hui en pratique, Bertrand, Noémie et Iracéma à vous trois vous valez bien une équipe de cinq pour tout ça, je vous dit à l’année prochaine.

Une semaine de détox, air pur, relax, balades… sans rien manger. Jamais je n’aurais cru cela possible. Eh bien si, grâce à une équipe super et à un environnement magnifique. Merci encore !

Je n’aurais jamais cru que mon premier jeûne se passerait si bien! Est-ce grâce à la semaine de préparation, à l’accueil bienveillant de l’équipe, aux séances matinales d’éveil et relaxation les pieds dans l’herbe, à la douceur des randos en Dordogne sous une météo idéale, aux longues après-midi de farniente dans le parc du gîte, ou aux vraies nuits réparatrices dans une des chambres du patio? Quasiment aucune sensation de faim, une seule journée de petite fatigue (le 4è jour) et une bonne énergie tout le reste du temps. Bilan : 5 kg en moins et la sensation d’être “nettoyée”, zen et détendue. Je recommande vivement cette expérience. Elle mérite vraiment d’être vécue!

Arrivée sous la pluie dans le Périgord noir pour une semaine de jeûne, je suis partie 7 jours plus tard enchantée par ce lieu magique, où la nature s’harmonise avec la pierre, où la vieille pierre chante les joies des âmes passées, où le passé s’efface sous le bienfait de l’allègement des corps, où le corps peut rejoindre les dimensions de l’âme et de l’esprit ! en un mot, un merci en gratitude pour ce cœur de « pierres » sous le regard des bergers d’Arcadie » qui bat au rythme du cœur des jeûneurs encadrés de bienveillance et d’attention de toute l’équipe.

2ème jeûne dans le réseau, cette fois au pays de Sarlat. Quel bonheur! Une équipe aux petits soins, un cadre magnifique, de très belles rencontres, des randonnées qui nous font découvrir une très belle région. Cette semaine de remise en forme, où tout est fait pour que l’on se sente comme à la maison! Bref je suis repartie en grande forme malgré une semaine de jeûne ! Et que dire de l’accueil de Bertrand, de Noémie et Ira? Rien si ce n’est un grand merci pour leur implication ! C’est sûr, l’an prochain je retourne à Sarlat!

Une première expérience qui avait plusieurs objectifs et qui s’est révélée très positive. Une super équipe pour nous encadrer, très complémentaire entre les randonnées, le Yoga, les massages et les conseils d’une naturopathe d’exception toujours à votre écoute. Le cadre du Périgord « noir » permet également de découvrir une région superbe. Deux semaines après mon retour, je ne pensais pas avant de ce stage, que les bénéfices seraient aussi probants. A recommander

J’ai effectué mon premier jeune au pays de sarlat, et j’en envie de vous dire  » très belle expérience de vie « . Equipe au top, Groupe au top, une belle aventure humaine dans un cadre agréable. Merci à vous tous.

Merci infiniment à toute l’équipe de ce nouveau centre Jeûne et bien être. Accueil chaleureux et bienveillant dans un gîte ressourçant et plein de bonnes énergies au milieu d’un magnifique parc. La disponibilité, l’écoute et la générosité de l’équipe (Bertrand, Iracema et Noémie) ainsi que leur professionnalisme, m’ont permis de vraiment lâcher prise et de me sentir en toute confiance durant cette semaine. Je suis repartie avec de nouvelles armes pour une meilleure hygiène de vie. J’ai aussi beaucoup apprécié les randonnées entre petits villages du Périgord et campagne.Cette nature douce et odorante est à la fois apaisante et dynamisante. Une très belle semaine dont je sens encore les bienfaits. Encore merci