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Journée type stage sport

Stage Jeûne & Préparation sportive

Jeûne & préparation sportive : une expérience riche d’enseignement

Du lever jusqu’au coucher, votre séjour repose sur le confort et le bien-être. Découvrez le programme d'un stage de Jeûne & Préparation sportive dans le réseau Jeûne & Bien-être. Il ne s’agit pas de performance sportive pendant cette semaine de jeûne mais d’une préparation mentale et physiologique avec l’aide d’un coach. Le statut de jeûneur ne nous permet pas d'avoir une activité physique intense. L'objectif du stage, au-delà des bienfaits du jeûne, est de vous permettre de structurer votre pratique sportive en abordant 3 volets de la performance : apport théorique de type physiologique, nutrition du sportif à l’effort, importance de la préparation mentale.

La journée type


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