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L'équipe Jeûne & Bien-être en Diois

Une équipe professionnelle
et bienveillante...

Votre semaine de jeûne : un moment de joie, de simplicité et de rencontres.

equipe jeune & bien-être en Diois

"L’esprit du lieu inspirera votre semaine de jeûne : Lus la Croix-Haute est un pays simple et authentique à l’abri des grands flux touristiques. La vie y est rythmée par les saisons et les activités pastorales, forestières et agricoles. Spectaculaire, envoutant, préservé, c’est un lieu idéal pour sortir de son quotidien et faire un « reset » alimentaire et mental. Cette semaine de jeûne est une opportunité de reconnexion à soi et de partages chaleureux.

Le jeûne est une « pause » physiologique qui offre à l’organisme l’occasion d’un nouveau départ. Plus encore, jeûner au sein d’un groupe bienveillant guidé par une équipe attentive et compétente, c’est s’offrir bien des découvertes. Ainsi, nous échangerons avec vous sur l’intérêt de pratiques alimentaires respectueuses de votre santé, les bienfaits de la naturopathie, la nécessité d’entretenir le corps par des pratiques corporelles douces et régulières, la sérénité que procure la marche…
Au cours de cette semaine, nous goûterons ensemble le bonheur des choses simples.

Bienvenue !’’

L’équipe du Diois

Nous ne réalisons que 10/12 stages d’une semaine par an car nous désirons vous recevoir et vous accompagner avec une énergie intacte pour partager ensemble de vrais moments de bonheur et d’échange.

Nous sommes une équipe de quatre professionnels enrichis d’une longue expérience dans nos domaines respectifs. Nous partageons un objectif commun : vous accompagner avec joie et simplicité dans la réussite de votre semaine de jeûne.

Portrait de Jean Marc Jacquet

Jean Marc JACQUET Responsable de centre

‘‘Accompagnateur en Montagne à plein temps, j’encadre tout au long de l’année, avec le même plaisir, de grandes randonnées comme de paisibles balades naturalistes et contemplatives. Je parcours le milieu montagnard depuis l'enfance et je reste émerveillé par la formidable richesse et complexité de la Nature. Il faudrait plusieurs vies pour n’en faire qu’un petit tour et encore bien imparfait ! J’espère que mon travail participe un peu à un regard plus modeste et plus respectueux sur cette Nature que nous maltraitons beaucoup trop. Une approche plus saine et plus mesurée de nos habitudes alimentaires ne peut que contribuer à la santé de l’environnement et à la nôtre ! Je serai très heureux de vous faire découvrir le vallon de la Jarjatte et ses environs.’’

Portrait de Catherine Gros

Catherine Gros Professeur de Yoga

‘‘Formée à l’EFYSE par Boris Tadsky, Cathie enseigne en cours hebdomadaires dans la vallée du Buëch et dans le cadre de séjours en résidence au gîte de La Jarjatte qu’elle dirige. Elle propose une approche du hatha yoga progressive qui favorise la conscience du corps, la respiration et s’adapte au pratiquant. Elle inspire également ses séances de la méthode De Gasquet très respectueuse du corps. L’idée est que pour exercer un yoga qui procure un mieux-être au quotidien, il faut moins s’occuper de la posture que des chemins, propres à chacun, qui y mènent…’’

Portrait de Sabrina BENHEDFA

Sabrina BENHEDFA Naturopathe

‘‘Passionnée par la cuisine gourmande et l'alimentation saine, j'ai décidé il y a quelques années de suivre mon coeur et de me former à la naturopathie. Profondément convaincue des bienfaits que le jeûne apporte pour le pratiquer depuis 20 ans et des merveilleuses capacités d'auto-guérison de l'organisme, je vous accompagne pendant ce stage en vous proposant un bilan de vitalité et d'iridologie, avec à la clé des conseils personnalisés. Cette semaine de jeûne est un cadeau, une opportunité de régénération, de détente et de retour à soi.’’

Portrait de Sandrine Rey

Sandrine Rey Naturopathe

‘‘Très proche de la nature et de toutes ses richesses offertes pour nous nourrir, nous soigner, oxygéner notre corps et notre esprit, je me suis tout naturellement tournée vers la pratique de la naturopathie, de la réflexologie plantaire et des massages afin d’accompagner au mieux la personne sur le chemin de sa santé et de son bien-être, avec des méthodes naturelles. J’ai à cœur de vous accueillir et de vous accompagner durant votre jeûne, avec toutes mes compétences et ma bienveillance.’’

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