avec les autres jeûneurs. Les balades étaient agréables. Un dépaysement total, l’équipe a été géniale. Prête pour un deuxième jeûne.

conditions optimales mentalement et physiquement. Le cadre est idyllique et les cours de yoga m’ont amenée à sortir de ma zone de confort : merci Maÿlis. Et Merci aussi Christian, Anne-Marie et Delphine. Prête pour un quatrième jeûne !

modifie en profondeur le rapport au corps et à l’alimentation. Une amie s’y rendra prochainement sur mon bon conseil !

également beaucoup apprécié l’accompagnement bienveillant des naturopathes ainsi que les séances de massage. On se sent comme dans une bulle entouré de chaleur humaine.

penser à l’interprétation suivante du concept d’Eternel retour de Nietzche : « mène ta vie en sorte que tu puisses souhaiter qu’elle se répète éternellement ». Un grand merci à toute l’équipe de la Tour d’Oncin pour son professionnalisme dans l’accueil, sa capacité à ouvrir les esprits, son enthousiasme toujours renouvelé et sa grande gentillesse.

recentré et le corps apaisé, merci pour cette belle semaine!

extrêmement compétentes, accueillantes et bienveillantes, par des lieux magiques pleins d’une énergie bouillonnante et revitalisante. Les effets perdurent… En « deux » mots : Bravo et Merci !

de mieux, tout est parfait pour moi. À l’année prochaine… Et quelle équipe, toujours un esprit familial et bienveillant… Quel bonheur de se faire masser, encadrer par eux. Merci Anne-Marie et Christian. Vous êtes solaires…

au pieds du bas Bugey qui vous racontent leur histoire à travers la voix et les anecdotes de Christian, le maître des lieux et le guide des randonnées, il vous contera tout au long de ces marches et fera vibrer également ces cordes vocales pour votre plus grand plaisir. Et puis et surtout l’accompagnement attentionné, délicat et sécurisé jour après jour de chacun d’entre nous par Anne-Marie, Mathilde et Mailys, naturopathes et professeur yoga. J’ai particulièrement apprécié la diversité des massages proposée et surtout leurs bienfaits que j’ai ressentis instantanément le plus souvent. Chaque soir une conférence sur l’alimentation, des échanges autour du bouillon du soir, la quiétude des après-midi, de belles discussions avec un groupe agréable. Pour une première expérience, je repars avec un effet détoxifiant immédiat sur mes articulations (absence de douleur de dos, tendons…) et la joie d’envisager mon alimentation différemment. Un pur moment d’authenticité avec soi-même et avec le groupe. Merci et à bientôt. Corinne de Lyon

de cet apprentissage est en grande partie due à un accompagnement qualitatif de l’équipe menée par Christian tant sur le plan humain que sur celui de la santé. Merci à vous et à toutes celles et ceux qui ont participé à cette aventure.

guidées formidables. Les bienfaits du jeune font de cette semaine une pause régénérante et inspirante, dans un lieu très agréable. Je recommande !

Anne-Marie, Mathilde, les naturopathes aux petits soins pour la bobologie et lors des randonnées. L’éveil du matin guidé par Amandine était le coup de boost pour la journée. N’oublions pas les massages prodigués par les 3 dames quels bienfaits ! De plus une belle cohésion entre les jeûneurs. Un jeûne en centre n’est en rien comparable avec un jeûne que l’on fait seule. Un jeûne accompagné devient d’une facilité enfantine. Une semaine après, je me suis fait la remarque suivante :  » je n’ai plus mal au genou ni dans mes doigts ». J’espère pouvoir renouveler l’expérience ! Pour moi ce jeûne avec « Jeûne et Bien-être » ne fut que du bonheur.

un groupe très sympathique… Vraiment que du bonheur 😊 !!!

par mon cerveau mais quelle magnifique découverte. Superbe semaine, menée de promenades de fer et de bâtons par Christian, érudit, simple, connecté à la nature, à son lieu et, …à nous. Diana, Audrey et Tania super pros chacune dans son domaine et dans ses massages. bref, à part une pluie qui n’a cessé que peu de temps, j’ai passé une semaine formidable, humaine, régénérante, inspirante, sportive et merci aussi à l’énergie du groupe qui était avec moi au Bugey car là aussi la rencontre fut belle et les partages touchants. Merci Christian pour cette semaine intense, vivifiante, nourrissante …sur plein de plans. A refaire. Magnifique souvenir. Marie Louise

me laisseront un souvenir impérissable. Alexandra

tellement bénéfique à tous points de vue. Anne-Marie, Katja et Christian font tout pour que nous nous sentions bien et sont aux petits soins pour nous. Leurs précieux conseils font que nous en ressortons pleins de zenitude et prêts à repartir d’un bon pied dans notre vie de tous les jours. Un immense merci à vous trois pour cette semaine merveilleuse que j’ai passé dans le Bugey. Amitiés depuis Lausanne (Suisse) Josiane

Je me suis sentis en confiance et entre de bonnes mains. Je suis ravis d’avoir pu vivre cette 1er expérience et la renouvèlerai chaque année !! Merci à Marion pour son yoga, à Anne-Marie pour son extraordinaire organisation, et aux Naturopathes Delphine et Diana pour leurs soutiens et conseils 💚

balades dans les forêts même sous la pluie, les grottes de la Balme, les cascades, les supers massages de Diana, et aussi le super groupe de jeûneurs qui avaient tous des particularités intéressantes à nous partager (merci à eux). Merci à Christian multi artistes toujours avec le sourire. Avec tout ça le jeûne est passé comme une lettre à la poste.

et avoir de l’énergie pour les zygomatiques 😉 Semaine formidable en tout point. A refaire sans hésiter. Amour et gratitude.

reste ouvert, beaucoup plus, c’est des vraies vacances pour soi et pour repartir sur de bonnes bases, alimentaires, oui, mais d’hygiène aussi ! Merci à Anne Marie, Mathilde et Delphine, à Aurelie, pour leur écoute et attention, avec amour❤️

goût. Nul doute que le propriétaire, architecte de profession, mais aussi « guide fin connaisseur » de la région, y a mis tout son cœur. – De beaux paysages et de charmantes ballades et une forêt « magique » qui m’a particulièrement émue – Des accompagnateurs.trices spontanés tout en étant à l’écoute de chacun.e des participant.e.s et experts dans leur domaine respectif – Une mention spéciale à la prof de yoga. Ces sessions m’ont vraiment séduite. Tout y était pour créer une superbe dynamique de groupe et une semaine vraiment « chouette ». Je recommande vivement ! Non seulement le lieu, mais aussi le « concept Jeûne et Bien-être ». Encore un grand merci.

d’expériences magnifiques. Gros becs à tous, à bientôt… Marc

journées riches en découverte de la nature qui entoure le L Tour d’Oncin, s’était que du bonheur, se retrouver avec soi même, mission accomplie pour moi je suis rentrée pleine d’énergie et je recommande sans modération. Liliane

de magnifiques randonnées, des cours de yoga relaxant, et un groupe de jeûneurs parfaits 👍 Tout cela dans un lieu magnifique au milieu de la nature, un havre de paix ! Tout fut parfait !

dans le bas du Jura..

corps grâce aux activités proposées (marche, massage, sophrologie). Tout cela invite à la connexion à soi. Une expérience profondément positive qui s’est ancrée en moi.

région peu connue ont été particulièrement ressourçantes et intéressantes car ponctuées de cours exposés sur la flore et l’histoire. J’y retiens à particulier ces bois encore sauvage dans cette géographie de petite montagne au sud du Jura. C’est une région aussi riche en archéologie que Christian a su nous mettre en valeur. L’ambiance du groupe de jeûneurs était vraiment sympa et nous avons eu de beaux échanges. Merci à vous toutes et tous. Je recommande sans hésitations. Marc – Val D’oise

été déçue, loin de là! J’ai trouvé à Montagnieu en Bugey un encadrement parfait de la sympathie et un cadre enchanteur! A renouveler sans faute pour maintenir cette belle énergie que j’avais crue perdue définitivement! Mon corps a rajeuni de 20 ans je me sens essentiellement positive! Merci mille fois à toute l’ équipe!????

séjour.

fées ! Je vous remercie pour votre professionnalisme et votre engagement. Un grand merci aussi à tous les jeûneurs pour leur soutien et leur partage. Au plaisir de vous revoir Christine

tellement bien et le groupe était formidable sans parler du cadre si reposant et ressourçant. Bravo a toute l’équipe si professionnelle et bienveillante, je re-signe tout de suite …. Yael

randonnées, rythmées par les histoires d’Anne-Marie, les baignades dans les cascades, sont parfaitement adaptées aux jeûneurs! Tout était vraiment parfait, à tester absolument…

Yoga extra-ordinaire de Géraldine, aux massages et aux grands et petits soins de Diana et de Delphine, aux ballades merveilleuses d’Anne Marie à la découverte du Bugey qu’elle aime et à toutes les jeuneuses du groupe qui ont mis un sacrée ambiance. On reviendra !!!!

Anne-Marie à Montagnieu, & repos pour profiter à fond des bienfaits du jeûne. Hâte de découvrir une nouvelle destination Jeûne & Bien-être ! A l’année prochaine et merci ! Charlotte

vous m’avez personnellement accompagné à penser un peu plus à moi et à changer mon mode de vie afin de retrouver une certaine sérénité perdue. Le lieu est magnifique, magique et hors du temps ! Merci à vous tous, jamais je n’oublierai cette semaine de jeûne. De plus, le groupe de participants était fabuleux, plein de richesse humaine. Josiane

à la fois du cadre développé par le groupe Jeune et Bien-être, mais aussi par la qualité des intervenants. Tout y est dans cette semaine. Le cadre est parfait, le lieu comme les randonnées. L’expérience du jeûne est parfaitement encadrée de facon réellement individuelle, un temps pour chacun en fonction de nos besoins. L’expérience humaine du groupe est incroyable. Et on revient avec une vision plus claire de son lien à la nourriture et l’envie ainsi que les moyens d’avoir une vie beaucoup plus saine. Mention spéciale pour la place accordée dans ce centre, gràce à la formidable sensibilité de Christian, au lien avec la nature et à la spiritualité. Un immense merci!!!

corps et mon esprit, prendre soin de moi et apprendre à mieux connaître et comprendre mon fonctionnement interne. De plus, cette expérience a été d’une grande richesse du point de vue des rencontres inoubliables que j’ai pu faire avec les autres jeûneurs. Je rentre à la maison avec un nouveau mode de vie, des habitudes alimentaires meilleures et l’intention de retenter l’expérience l’année prochaine !

parler et que je connaissais (trop) peu. Bien que prévenue, j’étais toutefois loin d’imaginer le voyage spirituel que cette semaine au ralenti allait me permettre… Une totale mise au vert, pour de profondes réflexions jusqu’à une nouvelle découverte de moi-même, dans un cadre en toute bienveillance et un encadrement très sécurisant. Sans compter une nouvelle approche de l’alimentation…. dont j’avais vraiment envie et besoin. Un grand MERCI à vous, Anne-Marie, Anne-Flore, Katja et Christian, pour tout ce que vous m’avez apporté pendant ce séjour. Un grand MERCI également à tout le groupe (nous étions nombreux) pour ces bons moments et séquences émotions partagés! Tous mes amis à qui je parle de mon expérience ont envie de vous rejoindre en Bugey ;))

énergie intérieure cela m’a prodigué ! Merci pour l’accompagnement, l’écoute de tous nos trop plein… Merci pour l’énergie positive que Christian, Delphine, Céline et Katja nous ont distribué sans modération ! Merci pour tous ces moments magiques en forêt, en sophro, autour de la table… Merci au groupe hétérogène et homogène à la fois, dans lequel chacun a pu (je pense) trouver sa place. Groupe très cocoonant 🙂 qu’il a été un peu dur de quitter… Vraiment ce stage n’a été que du + à tous les niveaux et je pense que les bienfaits qu’il m’a apporté vont se pérenniser. Rien que pour ça ou plutôt pour tout ça, je vous le recommande !

une telle clarté d’esprit. Je recommande vivement cette expérience. Sans compter la gentillesse des encadrants, la diversité des balades proposées et la bienveillance du groupe formé par les autres participants. On se retrouve soi-même. Enfin. Une expérience à la portée de tous. Une grand fierté d’avoir réussi. Et le Bugey est un endroit magnifique, et le gîte est un vrai lieu de ressourcement. Un séjour à refaire, peut-être dans une autre région, pour vivre une expérience différente, mais je pense tout aussi enrichissante. Sarah, Le Bugey, 2019

par ses compétences et ses multiples prévenances : on est accueilli et choyé amicalement. Je suis reparti en pleine forme, et avec la volonté de changer quelques petites choses qui me pourrissent la vie… ; 10 jours après de nombreuses résolutions prennent leur sens ! mais je suis encore en vacances…

accueillent dans leur maison, et partagent avec vous l’amour de ce beau pays du Bugey, mais aussi du chant et de la poésie, les bienfaits du jeûne et la douceur énergisante des soins qui vous réconcilient avec vous-mêmes. Avec eux, n’hésitez pas à vivre cette belle expérience du jeûne ! Sandrine Paris

A renouveler sans hésitation, merci pour tout. Sophie de Normandie

l’existence, y a trouvé un nid douillet, une nature époustouflante, pleine de mystères, et où les arbres parlent à ceux qui font silence et se recueillent. J’avoue avoir repris mon envol, certes avec une énergie nouvelle, mais aussi avec une nostalgie naissante, et qui ne cesse de grandir depuis. Merci à toute l’équipe et à tous les participants du groupe. Etienne

d’encadrement. J’ai trouvé également un grand intérêt aux conférences du soir et aux explications diverses de Christian, notre guide de randonnée qui sait à peu près tout sur tout…j’exagère un petit peu ! Je recommanderais ce lieu de jeûne avec grande confiance.

pour mon premier jeûne je ne pouvais pas mieux choisir. Merci à vous toutes !

quelque chose s’est transformé en moi et je me sens ressourcée… c’est aussi en partie dû à l’équipe encadrante qui nous materne et nous soutien tout au long de la semaine, un grand merci pour ce dévouement , cette générosité et cette disponibilité d’être à l’écoute de nous tous…et ravie d’avoir découvert cette magnifique région du Bugey , ces paysages de rêve même sous la pluie et la brume… C’est sûr je reviendrai… toute mon affection à l’équipe! vous êtes super! ne changez pas!!

exemplaire. Je n’ai pas souffert de la faim comme j aurais pu le supposer . Maintenant j applique plusieurs notions apprises sur la manière de se nourrir . Merci à toute l’équipe. Michèle (Ain) .

avec mon corps, mes organes et mes envies que j’apprends à écouter. c’est grâce à toute l’équipe et à tout le groupe, Merci à vous

Monika, julien, Cécile, Khatia et Anne Marie

Et ce qui nous semblait presque insurmontable – ne rien manger durant une semaine – s’est fait dans une grande douceur et sérénité, grâce à une équipe au top!!! Tous étaient aux petits soins pour soigner nos petits bobos, rassurer nos craintes, masser nos corps en douceur et nous faire découvrir une région magique, Le Bugey! Nous sommes rentrées avec une pêche d’enfer, la volonté de mieux gérer notre alimentation et surtout… l’envie de revenir l’année prochaine! Non seulement le cadre et l’encadrement étaient au délà de nos espérances, mais la rencontre avec les autres jeûneurs a été la cerise sur le gâteau! Une semaine hors du temps, où on pense enfin à soi et à se faire du bien…. Vivement 2019!!!!

avoir faim, si allez l’envie d’avoir envie de bons petits plats. J’ai pu découvrir d’autres saveurs. Je pense m’être purifier en partie et pour moi c’est un nouveau devenir, une expérience à renouveler chaque année. Bravo à l’équipe et merci. Frédéric

mon alimentation sans effort et sans frustration je me sens bien, 9 kg en moins mes problèmes de santé derrière moi Fière de mon nouveau moi et de ma performance N’hésitez plus!

jeûne et pour mon mode vie actuelle…..Je me sens un peu comme un ambassadeur de « Jeûne et bien être » Longue vie à vos stages!!!!!

sophrologie, des massages, des conférences et des idées qui valent la peine d’être diffusées. Je suis rentrée avec un sac à dos plein de bons tuyaux pour la suite. Bref, un grand merci à cette équipe bienveillante et sympathique qui sait inspirer et motiver. A une prochaine !

de prise de médicaments (lourd) pour une SPA, et tourner avec du dafalgan….une petite victoire. Marche, sophro, massages, sont des outils qui m’ont soutenus. Merci pour tout cela !!! A suivre NB

et surtout accueil et suivi par une chouette équipe, autour de Monika et de sa belle humanité: des balades uniques (extérieures.. et intérieures) avec Julien, les attentions de Katja, Anne-Marie et Sandrine (ah! Sandrine.. 🙂 ). La météo était avec nous en plus! Et de belles personnes cotoyées durant cette semaine. Reste quelques petits ajustements à faire côté équipements d’hébergement, et ce serait parfait. Une belle adresse pour se poser et repartir rechargé!

une région magnifique. Et le lieu, cette Tour d’Oncin, havre de paix, de calme et de sérénité permet de se reposer et de réfléchir…. Une très belle expérience que je renouvellerai certainement car je suis revenu en pleine forme, regonflé pour attaquer la rentrée. Merci a toute l’équipe.

n’ai cessé d’enchaîner les bonnes surprises et émerveillements : le lieu, l’équipe, les membres du groupe, les paysages lors des balades, les massages, etc. Grâce à ce bain de beauté, de calme et de bienveillance, j’ai perdus les kilos gagnés avec un hiver épuisant et retrouvé le sommeil :-)) MERCI à tous !! Je vous garde dans mon cœur

pour tout ce que vous m’avez apporté durant cette semaine de partage hors du commun. Bon vent à tous! Bien cordialement, Anne

quatre personnes adorables et pros ! Pendant toute la durée elles nous ont accompagnés avec bienveillance et une écoute remarquable . La semaine est passée très vite et qui plus est avec des résultats Plus que remarquable et au delà de nos espérances! Merci à Monika, Sandrine, Anne Marie, Virginie pour leurs petits soins, massages et diverses interventions ainsi qu’à Philippe notre guide photographe ! Laurent et Laurence

découvert des sites magiques, partagé des expériences inoubliables. Nos hôtes Monika, Jean-Paul, Katja, Marion d’une grande gentillesse, Julien, amoureux de la nature, et les compagnons curistes dont je garde un très bon souvenir, ont fait de notre semaine de jeûne et de randonnée une formidable aventure. L’envie de découvrir cette année de nouveaux sites l’emporte sur celle de procéder à une nouvelle inscription à la Tour d’Oncin. Bien amicalement J-Gilles L Martinique 97.2

dorlotter, d’être aux petits soins comme vous l’êtes sans vous forcer, que du naturel… La cerise sur le gâteau c’est d’avoir rencontré un frère, un homme qui parle au peuple de la nature, un vrai terrien qui communique en musique et nous amène à une sérènité qui aide au relachement et à la paix. Et merci les copines pour tous ces moments de papotage et de franches rigolades, être le seul mâle des stagiaires aurais pu être un cauchemars (pour vous bien sur). Bisous à toute (à Jean-Paul et Julien également) et à la revoyure… Florian

de me nettoyer le corps mais aussi l’esprit, et d’enfiler des lunettes roses pour poser un regard sur la vie embelli et serein. J’en suis sortie plus légère au sens propre et au sens figuré. Merci! (pensées émues aussi aux autres stagiaires que j’ai eu la chance de côtoyer).

. Les balades étaient extras, la sophrologie du matin salvatrice, l’écoute et les bons conseils de Sandrine, la naturopathe, réconfortants , bref une semaine fort enrichissante, à renouveler. Merci à Monika, Jean Paul, Sandrine et Virginie pour leur accompagnement sans faille. Je reviendrai… Amicalement, Nathalie

à une mauvaise rencontre avec Monique Haute-savoie qui m’a inscrite par la suite a annulé sa réservation,je tiens à la remercier, entre la semaine de préparation et la semaine de jeûne j ai perdu 9 kilos et depuis 6 mois je n ai repris qu un kilo , elle par contre n’y va pas pour perdre du poids c’est pour un meilleur équilibre mental et dit avoir de bons résultats, je comprends mieux depuis que j’ai vu le reportage sur Arté « Pourquoi jeûner est bon pour la santé ». Encore merci à Monika et à Jean-Paul Amicalement Noel C.Mâcon

pour tous les bienfaits qu’elle m’ont apportés; Je suis une habituée des stages jêune et bienêtre, des trois, c’est celui-ci que j’ai préféré. Un petit plus pour Sandrine qui m’a vraiment donné plein de bons conseils. Je vous embrasse tous et vous reverrai sûrement

matins. Les ballades avec Philippe étaient belles et cet homme est un puits de sciences… Sandrine et Anne-Christine, les deux naturopathes, en plus d’être jolies et sympa, étaient particulièrement attentives et compétentes, et m’ont donné de sérieuses pistes de changements d’alimentation dans ma vie… Plein de gratitude à toute l’équipe !

permis d’appréhender mon rapport à la nourriture de façon complètement différente et surtout de manière plus saine et moins compulsive. Au delà de cet aspect, j’ai apprécié la quiétude de l’endroit, le silence, les belles randonnées ainsi que les délicieux massages prodigués par les naturopathes. Merci encore pour cette bulle hors du temps… Je n’ai qu’une hâte, c’est d’y replonger ! Merci à toute l’équipe, Monika, Jean-Paul, Katja, Sandrine, Anne-Christine et Philippe et bon vent à vous tous !

je savais que je deviendrais une adepte . Cette année, j’ai eu le plaisir de vivre cette semaine avec Monika et son mari Jean-Paul, et toute l’équipe charmante, sans oublier Julien guide qui a su nous captiver dans ces belles forêts, et nous faire découvrir ces magnifiques cascades , quel bonheur. Le gîte : La Tour d’Oncin merveilleusement restauré , l’accueil très chaleureux par les propriétaires, font que cette semaine de jeûne pris un tour magique, ou la découverte de la forêt des druides et ses belles surprises nous ont fait vivre une semaine de détente totale. Ce que j’ai apprécié, c’est ces randonnées que l’on a faite, chaque jours, sur un rythme adapté à chacun, tranquillement. Nous avons eu une semaine de pluie, et cela ne nous a pas empêché d’apprécier ces balades. Tout comme le premier stage, je suis rentrée en pleine forme. Et je pense déjà à celui que je ferais l’an prochain. Malgré que j’aurais grand plaisir à revoir l’équipe, les personnes qui ont participées au stage, j’aime changer de départements. Ce qui est surs c’est que je choisirais un des centres qu’à créé Eric Ledun . Car très sérieux, sincère, et de grande qualité . Merci Monika, à toi et toute l’équipe. Pour votre écoute, votre professionnalisme , votre façon de nous motiver (pour la marche 🙂 ….. votre gentillesse. Amicalement Monique

super balade et très bon résultats . Je suis prêt à y retourner l année prochaine. Encore merci et bonne réussite pour la suite. Amicalement Noël

concoctées par notre elfe Julien. On en ressort grandi. C’est sûr que je m’inscris l’année prochaine dans un autre site pour d’autres expériences. Amicalement Monique

au petit soins pour nous, que demander de plus… MERCI à toutes et à tous pour cette semaine de repos et à bientôt.

choc : Marion , Annick, Elghia, Evelyne, Nathalie, sans oublier Philippe notre guide, j’ai passé une semaine inoubliable et espère retourner vivre cette expérience, au printemps prochain. Bravo et merci à tous pour votre accueil et votre professionnalisme. Amicalement. Sylvie

votre accueil, votre écoute, votre disponibilité, votre esprit positif et joyeux et plus encore !